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【朗報】納豆卵かけご飯、多くの栄養を網羅した最強の食い物だった！

【朗報】納豆卵かけご飯、多くの栄養を網羅した最強の食い物だった！
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 11:47:55.79
ビタミンCサプリだけ飲めばOK

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 11:48:38.00 ID:czaCAckC0
野菜要素は？
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 11:49:44.94
>>2
いらないよ
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 11:49:29.20 ID:XDSpC8V7d
納豆に卵入れて砂糖とネギ入れればめちゃくちゃ美味いで
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 11:50:34.79 ID:xUhzi0d9a
白身は入れてはいけない。ってあれマジなの？白身が栄養素の吸収を妨げるってやつ
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 11:51:24.62 ID:UmLr3vuh0
>>5
スプーンで黄身だけ取って白身レンチンして食べればええで
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 12:05:35.52 ID:Vli2ATicr
>>5
吸収妨げるっていうか栄養を壊すんや
>>6も言ってるけど火を通せば大丈夫やで
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 11:51:24.72 ID:dg7Pp57Fd
ご飯を麦にしたら食物繊維も取れて最強
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 11:51:52.75 ID:m/o94kX5d
足りてない部分も長ネギ刻んで入れたら補えるみたいな情報テレビで観た気がするで
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 11:52:12.58 ID:giROdvyK0
ご飯美味しい。
納豆美味しい。
卵美味しい。
なのに納豆ご飯不味い。
最悪の組み合わせやんけ。
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 11:52:39.85 ID:ReVu4oKo0
キムチも入れれば乳酸菌と食物繊維もとれる

ただ飽きるんだよな

11: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 11:52:39.89 ID:LGQHRQVD0
納豆と卵合わせると良くないって聞いたんやが
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 11:53:43.58 ID:juRJZLDXa
納豆って熱い飯にかけると無意味なんやろ
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 11:54:03.16 ID:IZc6+jHrd
筋トレの食事にもってこいやな
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 11:55:05.52 ID:SGspR7qIM
納豆
オクラ
とろろ
卵
キムチ
めかぶ

他に納豆軍団入れそうなやつおるか？

26: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 12:00:04.14 ID:M2OSuYwt0
>>14
ネギ
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 11:55:30.82 ID:s6ZhUIWqa
まずご飯と白身とちょっとの醤油を混ぜて、その上にタレとカラシを混ぜた納豆を乗せ最後に黄身を上に乗せてお好みでネギを散らして召し上がってください
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 11:55:48.67 ID:SzOLgNa+0
白身がジュルジュルでね…
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 11:55:54.40 ID:vsNJ+Qn90
納豆なくてもそうやろ
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 11:56:34.71 ID:KjXjAWlpM
納豆のナットウキナーゼはおよそ70℃で壊れてしまします。
炊き立てのご飯の表面は60℃くらいですが、ご飯の内側は70℃以上あるため、混ぜて食べると栄養的によくないそうです。
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 11:59:46.96 ID:M2OSuYwt0
>>19
米は冷飯が一番ええぞ
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 11:57:42.72 ID:h5iHSCawM
キムチも入れろ
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 11:59:30.88 ID:rrwIshZa0
>>20
塩分過多
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 12:00:56.78 ID:XrCCXhMEa
>>23
なンでタレ入れる前提なんですかね
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 11:59:08.98 ID:H4xFM2XFd
卵と合わせると良くないんやろ？
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 12:02:18.66 ID:96H4gEaH0
>>22
卵いうか生の卵白やな
卵黄は問題ない
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 12:01:16.68 ID:fLX2ARWu0
白米に目玉焼きと納豆じゃあかんのか
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 12:02:13.48 ID:M2OSuYwt0
>>28
卵は熱通すと栄養壊れるで
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 12:01:47.91 ID:wkSXlw9va
納豆嫌いなワイ
TKGで充分な模様
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 12:02:56.52 ID:3D/V0BX0d
納豆パックのままズルズル食って飯食べてるわ
行儀悪いけど飯も汚れずに済む
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 12:03:13.69 ID:4bVMvDJWd
納豆と生卵って合わせちゃだめなんやろ？
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 12:03:30.66 ID:M2OSuYwt0
>>33
デマ定期
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 12:03:54.42 ID:QoAosW5H0
栄養気にするなら最初からサプリ飲んだらええんやから美味いと思う食い方でええんや
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 12:04:09.50 ID:u98MQc8Rr
納豆なんて金がなくて他におかずが用意できないときに
仕方なく食べるようなしょうもないもんやろ…
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 12:04:11.40 ID:kxYOpH6sp
納豆と生卵の相性は悪いよ
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 12:04:12.51 ID:hi/+WE5ed
納豆と卵って相性最悪のやつやん
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 12:04:13.05 ID:Qh7YCXS30
ほかほかごはんに納豆乗せるのは良くないと聞いて絶望している
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 12:04:25.53 ID:5z68wG4Xd
ワイ糖尿
白飯はNG
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 12:05:11.44 ID:emAcRkWap
なんで納豆卵がダメなんだよ
とろろ納豆卵オクラの全のせご飯めっちゃうまいぞ
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 12:06:13.85 ID:9AulA1OFd
卵と納豆は相性最悪定期
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 12:06:26.82 ID:bVafnSfH0
卵白気にせんでええぞ
no title

no title

45: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 12:07:37.47 ID:M2OSuYwt0
卵とかししゃもとか生物まるごと食える奴は栄養満点や
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 12:08:32.23 ID:OZ4eCnVbM
筋トレ民ワイ　1日半熟卵10食べてる生活5年続けてるけど健康診断は良好やったで
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 12:09:46.80 ID:96H4gEaH0
米の上に卵黄広げてその上に混ぜた納豆
卵黄がコーティングして濃厚になった米と納豆の組み合わせ
生のジュルジュル卵白嫌いのワイが辿り着いたベストマッチ納豆卵黄ご飯や
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 12:10:32.45 ID:RY0kKUR40
>>49
今度からこれにするわ

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