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ダイエット

【ダイエット】182㎝110㎏ワイが痩せる方法教えてwwwwwwwwwwwwwww

【ダイエット】182㎝110㎏ワイが痩せる方法教えてwwwwwwwwwwwwwww
1: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:24:45.46 ID:aScE/+5od
ちな今日もバイト落ちた
面接よかったんやけど制服合わせてみるねって言われて更衣室着いて行って着てみたらパツパツですみません…って言ったらあーごめんね，この話は無かったことに…って言われまくってる

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:25:11.42 ID:aScE/+5od
基本的に制服が入れなくて落とされる
3: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:25:47.69 ID:5lozd4LJM
歩く
7: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:26:50.77 ID:aScE/+5od
>>3
痩せる為に仕事始めようとしてるのに仕事出来んから痩せれねー
21: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:30:40.44 ID:ZO7csQUTr
>>7
働くとストレスと動いたしセーフ理論で太るで
26: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:32:14.34 ID:aScE/+5od
>>21
人によるだろ
ワイは働かなかった期間で太ったわ
ちな2ヶ月で30㎏太った
39: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:35:28.21 ID:ZO7csQUTr
>>26
二ヶ月で30キロやば過ぎやろ酒か？
40: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:36:37.65 ID:aScE/+5od
>>39
酒もタバコもやれんけどドカ食いしてたわ
4: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:26:11.33 ID:6/mzJt2fd
筋トレ、有酸素運動、低糖質低脂質高タンパクの食事制限
9: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:27:04.81 ID:aScE/+5od
>>4
やってるで
ジリジリ落ちてる
19: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:30:11.34 ID:IldI3qUS0
>>9
効果でとるんなら続けてたらええやん
なんか不満とかあんの？😮
25: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:31:27.40 ID:aScE/+5od
>>19
働いた方が+αで加速度的に痩せが加速するから仕事できんとイライラしてくってしまうんや
29: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:32:57.95 ID:IldI3qUS0
>>25
その仕事をやる為にも痩せなアカンのやから
今は耐えて続けるしかないやろ🤨
31: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:33:39.58 ID:aScE/+5od
>>29
クワァ～働きテェ金欲しい人と話あたいぁぃぁ！
42: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:37:11.19 ID:IldI3qUS0
>>31
辛抱や
恨むならデブった自分を恨め🤣
関係ないけどガキの頃新聞配達してて
梅雨時にゴムガッパ着たまま毎日配達してたら痩せたで😀
46: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:38:11.56 ID:aScE/+5od
>>42
雨ガッパ関係ないけど歩き回ってるのがええと思うわ
ワイも治安よけりゃウォーキング増やすのになぁ
52: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:40:37.36 ID:IldI3qUS0
>>46
いや通気性ゼロで歩き回ってるから汗かくんよ
今にして思えばよくぶっ倒れなかったもんやなって😗
53: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:41:19.20 ID:aScE/+5od
>>52
水分が抜けてるだけやから痩せた訳じゃないぞ
57: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:45:15.70 ID:IldI3qUS0
>>53
せやから発汗プラスウォーキングや
1日3,4時間やってたで😁
61: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:47:16.90 ID:aScE/+5od
>>57
ようやっとるわ
雨ガッパ入らねーから入る所まで進めんとアカン
5: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:26:16.64 ID:LBsKEh3G0
希望体重まで飲まず食わすでずっとウォーキングしたら痩せるで
10: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:27:19.55 ID:aScE/+5od
>>5
死んじゃう🕘
6: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:26:38.86 ID:Bjcb6A6od
何も食べなきゃいいじゃん
12: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:27:36.74 ID:aScE/+5od
>>6
働かないと食べちまう悪循環
8: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:26:55.37 ID:5lozd4LJM
自衛隊に入る
14: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:27:53.36 ID:aScE/+5od
>>8
自衛隊はもうイイっす…
11: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:27:26.91 ID:zftd183zM
恵体活かして警備員
13: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:27:41.21 ID:Bz4A/Pw7d
むしろ制服のサイズがあるところの方が少ないだろ
16: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:29:06.40 ID:J0n3d/e2M
リュック背負って１週間歩けばええで
冒険や
17: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:29:39.13 ID:aScE/+5od
>>16
夏場地獄確定な奴やん…
24: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:31:02.35 ID:IldI3qUS0
>>17
痩せたいんやったら少しぐらい地獄見ようや😄
20: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:30:39.32 ID:II2lT5atd
女を作ろうとすれば見た目気にして痩せるぞ
22: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:30:50.26 ID:TQtPQMDuM
ワイは1年半で105kg→72kgになったからイッチも続けたら行けるで
27: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:32:28.73 ID:aScE/+5od
>>22
ようやっとる
28: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:32:34.06 ID:kZAU/G1T0
ドライバーなら痩せられるぞ
30: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:33:12.31 ID:aScE/+5od
>>28
大型免許欲しいな
普通免許しかねーべや
32: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:33:57.66 ID:Bz4A/Pw7d
>>28
その根拠は？
37: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:35:05.50 ID:kZAU/G1T0
>>32
力仕事＆忙しくて飯食う暇無い
34: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:34:05.45 ID:aScE/+5od
ニートつら過ぎ…
35: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:34:11.58 ID:mzhNRpFN0
筋肉質？
38: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:35:22.43 ID:aScE/+5od
>>35
脂肪まみれや
ちな体脂肪率30%
41: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:36:54.87 ID:IV9nhzCv0
脂肪吸引しろよ
43: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:37:15.89 ID:aScE/+5od
>>41
100万しか貯金無いから無理なんだよなぁ
44: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:37:34.76 ID:UMqEcO1d0
ワイも去年108キロ183センチやったが
１年ダイエット頑張って今は77キロなったで
47: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:38:26.35 ID:aScE/+5od
>>44
理想だわ
49: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:39:22.75 ID:UMqEcO1d0
>>47
千里の道も一歩からや、頑張れ
51: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:40:14.78 ID:aScE/+5od
>>49
あんがとよ
45: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:37:47.22 ID:/yZiIazP0
エエガタイやな
55: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:43:45.20 ID:urUHOMTj0
しゃぶ葉とか行ってそう
59: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:46:15.56 ID:aScE/+5od
>>55
しゃぶ葉行けるならケトジェニックになって痩せちまうよ
ワイは金が無いんや
56: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:44:18.33 ID:gd6pVvjfp
飯以外に楽しみ見つけろよ
60: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:46:39.95 ID:aScE/+5od
>>56
ど田舎過ぎて何もねーんだよな
デブ界隈の田舎民だと苦労するわ
62: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:47:18.55 ID:XwBrU+fMd
ワイも180cm110kgから1年半で78kgまで落としたからニキも頑張れ
64: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:48:06.19 ID:aScE/+5od
>>62
すげぇよ
67: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:49:54.89 ID:OAEPck6pr
筋トレ【やってから】有酸素運動な

これ大事

68: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:50:58.08 ID:gNq/3p7Vx
食う量を減らす

以上

73: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:57:21.04 ID:aScE/+5od
>>68
くぎゅぅぅぅぅぅぅ！
69: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:52:58.16 ID:5QoD77YV0
わいも2年で30落としたで
とりあえずダイエットは年スパンで考えろ
その体重身長なら2年か3年やな
70: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:54:59.34 ID:VeUBTk44a
普段なに食べてるん？
75: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:58:52.65 ID:aScE/+5od
>>70
家にある物全滅するまで食べてるから何食べてるかと問われるとお菓子と肉と米とパスタやな
84: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 13:20:27.03 ID:VeUBTk44a
>>75
わかる
あったら食べてまうんよな
89: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 13:22:23.91 ID:ziYnzVSGd
>>84
食い尽くしてしまうわ
71: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:55:48.99 ID:VeUBTk44a
ワイは医者に言われたわけちゃうけど確実に糖尿病やからアカンわ
72: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:57:07.54 ID:5QoD77YV0
>>71
病院いけよ
本当に糖尿病なら手遅れになるぞ
83: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 13:20:00.85 ID:VeUBTk44a
>>72
>>74
病院行くの怖いわ
74: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:57:53.99 ID:aScE/+5od
>>71
病院行った方がいいと思うよそれは
76: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 12:59:01.69 ID:mOl1PywQ0
ワイは181/83やけど腹と太ももが凄いわ
脱がなきゃ太って見えないけど脱いだら凄い
78: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 13:01:46.39 ID:ybT68HA7d
>>76
脱ぐ事無いからセーフや
全盛期の80㎏に戻るわ
77: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 13:00:47.13 ID:BSRcSL7M0
結局いかにストレス減らすかやと思うわ。じゃないと続かん
79: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 13:02:15.75 ID:ybT68HA7d
>>77
ストレスしかねぇこの時代でなかなか難しいわ
80: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 13:06:34.92 ID:kOd/pScJa
173 105キロだったけど8ヶ月で72キロまで落とせたよ
81: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 13:14:44.67 ID:ApewRtO30
ワイ159cm90kgが来たで🤗ズシン！
82: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 13:17:47.96 ID:VKkoUZf00
186cm78kgってデブか？
お腹だけ若干出てきてやばいと思ってるわ
1日中座らなあかんしどうやって体引き締めればええんや
86: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 13:21:07.38 ID:VeUBTk44a
ワイもダイエットしたいけど
どうしても甘いものが止めれへん
87: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 13:21:13.35 ID:sQIp+1DtM
毎日四股を百回踏め
91: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 13:22:57.82 ID:ziYnzVSGd
>>87
もう四股なんか踏みたくねーよ
88: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 13:21:41.87 ID:gLdQqcXb0
ワイは183cm120kgや勝ち
92: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/21(金) 13:23:14.36 ID:ziYnzVSGd
>>88
ワイの勝ちだろ…

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