トレーニング/エクササイズ

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/21(土) 17:21:58.075 ID:b97OeCjT0 コーヒー飲み終わったし報告しとく 引用元: 今から背中の筋トレする...

1: 時代を越える名無しザウルス 2021/04/27(火) 21:59:10.70 ID:Luj+Dmrs コロナ禍でジム行かなくなってかなり太ってしまいウォーキングやジョギングしてるがまったく痩せない 引用元: ダイエット、筋トレ中の孤男...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/10(日) 23:38:08.90 ID:vfbrKw/g ダイエットを頑張って、標準体重まで落とせた人。 ここからの減量が難しいと思いませんか？ これまでと同じ事をしているのに体重が減らなくなった。 周りから痩せたと褒められ、満足してしまいそうになる。 誰かに相談して...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 17:23:23.17 ID:kjAIGGkd0 どうや？ 引用元: なんj屈指のムキムキ、ワイの肉体を評価してくれ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/22(金) 22:26:06.86 ID:WXvq+HIC0 体重50キロ台の高校生が筋トレに励み、1年半後にはまるで別人のようなマッスルボディーを手に入れた。さらに、ボディビルの全国大会で準優勝を飾った。そんな高校生ボディービルダーの斎藤昂成君(大阪・高槻高校3年）に...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/03/28(月) 21:50:23.70 ID:CVISIpNj 1ヶ月やってこんなもんなんか？ 引用元: ガリガリが筋トレ1ヶ月した成果ww...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/24(日) 09:36:44.21 ID:ednLfA09d >――今大会で登板していた和田、大和田の両投手もいたが >彼らも登板は少ないイニングだったが、精神的なものもあり、疲労がたまっていたので、今大会初登板の投手２人を投げさせた。 https://ww...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/11(水) 22:37:03.65 ID:jhHVyK81a 林業「残業ありません、雨降ったら休みです、大自然の中で働けます」 めっちゃ良さそう 引用元: 林業「木を切るだけです、ストレスありません、筋肉ムキムキになります」←この仕事...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/07(土) 08:49:30.35 ID:s+ROn4AP0 色々ありすぎてわけわからん こうしてワイはダイエットを諦めた 引用元: ワイ「痩せたい」A「有酸素運動しろ」B「筋トレしろ」C「食べる量減らせ」D「栄養バランス気にしろ」...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/20(金) 11:08:58.82 ID:e/AeAjOqd 3kg違うと印象が違うっていうからな 特に顔痩せが希望だな シュッとした顔になりたいぜ 引用元: 『18時まで』に『3kg痩せたい』んだが方法あるか？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 06:25:47.76 ID:U1ja+/PAa 遠回りすぎない？ 引用元: 筋トレ「まず太るほどの食事をしながら鍛えて筋肉をつけます。その後食事を減らして痩せます」←これ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/20(金) 20:16:57.87 ID:Elgt7fyK0 37歳、男 123kg→68kg 周りからは「死ぬの？」と言われる。 死なないために痩せたのに。 引用元: 1年間で55kg痩せたけど質問ある？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/02(月) 01:16:49.33 ID:HZOSn5vXp ザバスって無駄に高いんだよな 引用元: 【画像】ゴミみたいなプロテイン買ってきたけど、誰かいるか？？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/09(月) 23:11:37.284 ID:oNjkELF40 引きこもってたからあんま走れないけど。 ちなみに今は180cm62kgくらい 筋肉がなくて肉がやばい。お腹は前に出てるし、背中の肉つまめる。 今はニートだから1日何回でも走れる 引用元: 毎日朝走って筋トレ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/20(金) 20:53:18.70 ID:bPL6R9zqa こいつの人生何が楽しいの？ 引用元: きんに君「1日の食事はゆで卵5個おくら人参ブロッコリートマト5個を茹でたものです」...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/03/05(土) 09:19:39.277 ID:hCAAyG1i0 マジかよ 引用元: 筋トレ何キロ「練習前のストレッチはダメ！」←これ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2018/09/25(火) 09:26:50.06 エビデンス(笑) VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:----: EXT was configured 引用元: 糖質制限ダイエットスレにありがちなこと...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/21(土) 07:23:17.57 ID:MD8bswszp https://youtu.be/SjplG-v1an4 マジ？ 引用元: ひろゆき「野球の投手で150キロ投げられる人が筋トレしたら普通5年後には160キロ投げられるんです...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/21(土) 20:32:45.79 ID:5a3q9nSB0 なったわ！感動した！ 引用元: 学生時代に握力32kgしか無かったヒョロガリやが、筋トレして50kgのハンドグリップ〆られるように...

1: 時代を越える名無しザウルス 2009/10/01(木) 19:03:27 ID:wGnGgt46 有酸素運動（ウォーキングやジョギング等）２０分前にカフェイン（コーヒー）を飲むと、脂肪燃焼率２倍や持続パワーが上がると言われています。 有酸素系の運動においては、摂らなかった人と比較すると、その摂取量にもよりますが、...