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【朗報】ワイ、ダイエット成功！10日で6キロ痩せるwwwwwwww

【朗報】ワイ、ダイエット成功！10日で6キロ痩せるwwwwwwww
1: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:31:45 ID:IL0E
全国のデブさん羨ましいか？?

※追記 2021/11/20 15:32:07
間違えた10日で6キロ

引用元: ダイエット成功！10日で10キロ痩せた！

イチオシ

　

3: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:32:34 ID:lpfR
よかおめ
12: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:33:38 ID:IL0E
>>3
ありがとう?
4: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:32:35 ID:naBC
元々デブだと最初はめっちゃ減る
11: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:33:18 ID:IL0E
>>4
>>7
嫉妬かな?
16: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:33:59 ID:naBC
>>11
減量前何キロ？
7: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:32:46 ID:DFGE
元が太り過ぎ定期
8: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:32:51 ID:Ky22
サバ読みすぎやろ
15: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:33:56 ID:sYLH
何やったん？
18: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:34:07 ID:IL0E
>>15
食事制限と散歩だけ
21: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:35:03 ID:sYLH
>>18
それでそんな痩せるのか
具体的に食事制限ってどんなもんなん
25: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:35:52 ID:IL0E
>>21
一日の摂取カロリーを500以下にする
27: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:36:07 ID:sYLH
>>25
無理ゲーでワロタ
29: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:37:07 ID:IL0E
>>27
>>28
毎日味噌汁とプチトマトとキャベツ食いまくってたで
30: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:37:29 ID:lpfR
>>29
タンパク質も食え
32: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:37:59 ID:IL0E
>>30
あとコンビニで売ってるザバスのジュース飲んでた
34: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:38:52 ID:lpfR
>>32
じゃあ少しええな
タンパク質は摂らな筋量みるみる落ちるから気をつけるんやで
35: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:39:18 ID:IL0E
>>34
気をつけるわ
28: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:36:26 ID:lpfR
>>25
いや流石に死ぬで
17: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:34:01 ID:lpfR
イッチ身長と体重ハラ
19: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:34:31 ID:IL0E
>>17
もともと169/93だった
22: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:35:07 ID:lpfR
>>19
なるほどトータル20kgは減量したいな
51: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:43:34 ID:6zFG
>>19
草
20: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:34:45 ID:8ict
豆タンクやんwww
23: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:35:25 ID:Y4or
元プロ野球選手の片岡篤史さんも短期間で10キロの減量に成功したらしいね
31: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:37:47 ID:lu3y
筋肉ついてないとクソダサい体つきになるから体重だけを目安にダイエットするのはクソ
単純に体重減らしたいなら断食し続けるだけでいい
33: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:37:59 ID:rQPZ
デブの方が減る量多いから勘違い生みやすいよね
36: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:39:19 ID:sYLH
筋トレやらんの？
37: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:39:19 ID:T0XW
運動しろ
38: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:40:34 ID:rQPZ
未だにイッチが87キロある事実
39: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:40:46 ID:IL0E
無理にテンション上げてたけどまだ先乗りなげえから辛えわ
40: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:40:57 ID:Y4or
昔伊集院光が毎週2キロずつ計50キロダイエットしたの思い出した
43: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:41:35 ID:IL0E
>>40
すげえなそれ
てか見事にリバウンドしたんやな今見てると
46: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:42:14 ID:Zczt
>>43
昔はもっと太ってたぞ伊集院
48: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:42:50 ID:Y4or
>>43
企画でいたずらにダイエットしただけだったから
ダイエット達成直後にデブ役で映画の撮影があったから急いでリバウンドさせてたね
41: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:41:01 ID:8ict
ちっちゃw
42: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:41:09 ID:vNJO
痩せるのは簡単やで
それをキープするのが難しいんや
47: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:42:18 ID:IL0E
>>42
とりあえずクソデブだと痩せやすいからロケット発射狙ったんよ
ここから無理しないように徐々にやってくわ
44: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:42:01 ID:sYLH
ワイも173の70のデブや
あと5キロは痩せたい
45: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:42:11 ID:rQPZ
リバウンドしないようなダイエットってなるとやっぱ筋トレは入ってくるわな
53: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:44:05 ID:lpfR
>>45
減量＝筋量が落ちるからなあ
49: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:42:52 ID:sYLH
ちな先月ジムいって測ってきた
no title
50: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:43:16 ID:IL0E
>>49
健康体やん
羨ましい
56: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:50:43 ID:gV6n
よくやった!
57: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:51:17 ID:IL0E
>>56
ありがとう
59: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:58:43 ID:IL0E
来年中に60代にはしたいなあ
60: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)16:01:48 ID:zuhl
体重落とすことがダイエットじゃないからな
生活習慣や食事を改善することがダイエットや
一時的に減量するために何かするんじゃなくて一生続けれることをするんやで
61: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)16:08:26 ID:8ict
食事制限と散歩だけだと食事戻したらリバウンドするから
筋トレもしとけ
64: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)16:11:26 ID:sF0w
10日で6キロは凄い
ワイは10か月で12キロ痩せたがそこから停滞

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