ダイエット

デブだが痩せたいからおすすめのダイエット方法教えてくれwwwwwww

デブだが痩せたいからおすすめのダイエット方法教えてくれwwwwwww
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/06(土) 22:11:05.55 ID:nuG6nFcn
頼む；；

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/06(土) 22:14:06.40 ID:QWp1py/V
摂取カロリーを抑えたら痩せるぞ
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/06(土) 22:14:23.83 ID:faD9BraO
１日２～３キロ歩く
毎日続ければ１ヶ月１キロずつ落ちてくぞ
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/06(土) 22:16:34.67 ID:sU8nKLcF
何らかの病気になって長期入院する
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/06(土) 22:18:02.50 ID:s5XrTzRK
ひやむぎだけ食べて1時間程度歩いてたら痩せた
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 08:15:13.74 ID:nD7+tG5u
>>5
そういうのはすぐリバウンドする
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/06(土) 22:28:14.95 ID:nvMDcUlN
痩せるまで食べ物スレを読まない書かない
食べ物スレを立てない
食べ物の話題を口に出さない
食べ物への興味を無くすのがはじめの一歩
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/06(土) 22:30:46.25 ID:SAfL33ay
１００日断食
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/06(土) 22:38:43.30 ID:kuT/uZAs
晩飯のご飯（米）抜くだけで勝手に痩せてくれるだろ
ガクトみたいに炭水化物一切摂らないのはやり過ぎだけど
つかあの人のトレーニングも健康法も全く参考にならん
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/06(土) 22:40:13.84 ID:o9Vvgiqb
デブは食う量を普通にするだけで普通に痩せるぞ
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/06(土) 22:49:06.07 ID:yWYoLoLt
食欲を抑えられる方法を教えれ
ダイエットしようと思えば思うほど抑えられなくなる
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/06(土) 22:55:12.75 ID:nuG6nFcn
>>11
これ
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 03:17:23.08 ID:UEkqPvhF
>>11
食欲は理性でコントロール出来る
理性が無いのは獣だけ
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 07:28:48.44 ID:jcJbz5L2
>>24
そんな綺麗事は通用しないのがデブなのよ
食欲を抑えたいがなかなかどうして
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 08:53:29.83 ID:UEkqPvhF
>>26
それって、わたしは理性のない獣だから人間ではありません、って意味の自己紹介なの？
人間は理性で食欲をコントロール出来るんだよ
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 12:56:05.59 ID:Y//7e34U
>>36
その通りでございます
どうか人間に戻れる様お導きください
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/06(土) 22:49:56.52 ID:3Na1HJzb
フレが米抜いただけで100～70まで減ってた
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/06(土) 22:50:05.29 ID:bh5zR4Z8
せっかく増えたウェイトを減らすなんて勿体ない
そのままパワーを維持しろ
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/06(土) 22:59:44.26 ID:kuT/uZAs
痩せない理由を周りのせいにしないことから始めろ
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/06(土) 23:06:55.36 ID:6vnH1frT
食事の量を減らす
よく噛んで時間を掛けて食べる
炭水化物抜きは罠
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/06(土) 23:11:33.31 ID:kuT/uZAs
デブが米摂り過ぎなのはガチだよ
夜だけ抜いてみろ実感は保証する
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/06(土) 23:28:13.43 ID:eK25vBZ9
晩飯後に必ず運動する。どれだけ食べても飲んでも良いが必ず運動する事。
運動する時間が無くなったり、つらくなる様な暴飲暴食が出来なくなって痩せる。
逆流性食道炎も治るからおすすめ。
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 00:09:50.42 ID:BL9xvify
とりあえず1日食ったもの全てメモして眺めてみろ
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 00:18:52.33 ID:FYIK7L2S
去年夏バテでトマトしか胃が受け付けなくなったら10kg近く落ちた
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 00:48:43.61 ID:uBeUiUNQ
胃の2/3を切除すればいいよ
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 02:37:53.54 ID:QPDLjbAN
脂肪吸引
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 07:38:05.02 ID:fZLyGxG4
98kgから66kgまで痩せたけど昼飯抜くのがおすすめ
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 07:43:56.27 ID:IGzJkj5g
マジで一番楽なのが食う量減らすだぞ
運動とかのがもっときついからそれ無理なら絶対続かねぇ
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 08:07:10.26 ID:joC0Kmav
俺もほぼ晩飯しか食わないな
酒も飲まないし
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 08:12:45.54 ID:BL9xvify
運動はチートだからなぁ
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 08:16:30.95 ID:YiAXiNQQ
昼はしょうが焼き弁当とごつもりカップラーメンだけにしておいた
いつもはこれにパンとお菓子食ってたので
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 08:20:49.99 ID:QufjKVgr
炭水化物減らして好きな肉やら魚やら野菜の比率増やせば楽しんでダイエット出来そうだが
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 08:32:23.67 ID:3zkOIOe2
糖質制限で95から85まで落としたぞ
腹減ったらすき家行って牛丼ライト大盛り食ってる
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 08:46:16.99 ID:O8RuoaF4
代謝落ちるから米は抜かんでええ
抜くのは小麦と砂糖だ
生米換算で、白米(できればロウカット玄米or1部突米)と同量の茹でもち麦を混ぜて食え
後は薄味に慣れると自然と食事量が減る
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 08:58:13.11 ID:QxBFNOZ9
欲求の強さも自制力も個人差あるだろ
その結果がデブなだけで
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 09:03:35.34 ID:O8RuoaF4
デブの欲求って食欲じゃなくて
砂糖を大量に接種してインシュリンドバドバで気持ち良くなりたい
塩を大量に接種してエンドルフィンで気持ち良くなりたい
だから、別ベクトルなんよね
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 09:08:16.49 ID:Ja8ci63T
ポケモンGOを始めて毎日10kmタマゴを孵化させる
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 09:08:55.83 ID:WwTxEZhD
デブは自分の食生活を改めない
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 09:09:36.86 ID:UEkqPvhF
理性でコントロール出来るのが人間
逆に出来ない奴は人間じゃない
人間じゃないんだから人間扱いする必要がないよね
故にデブにデブと言っても悪口にはならない
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 09:26:50.47 ID:QxBFNOZ9
>>42
お前のルールはお前にしか適用できないからなあ
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 10:16:33.60 ID:sF/X4sZJ
デブが薦めろと言うのは大概楽して出来るですらなく、そのままの生活でってなるからな。何を言っても屁理屈ごねてやらないから無視するのが1番
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 10:27:55.56 ID:1zGrhjrz
外科手術で脂肪切り取ればいいんじゃない
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 10:50:11.92 ID:JhtCXqMr
毎朝体重測るだけで違う
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 10:55:44.42 ID:BH9PAvN2
100kcalぱ～んち！する
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 10:57:16.57 ID:1/f8nsey
食など喉を通る一瞬の快感、食っても満たされるのは一瞬というのを考え方として自分に刷り込む
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 10:58:38.42 ID:Def1jUYX
食ったものを全部吐けば満足感を満たしながらダイエット出来る
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 12:25:25.63 ID:bcfMCvmQ
>>49
食道癌まっしぐら
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 12:47:22.26 ID:C+hCSHSM
カップ式自販機みたいな取り出し口を腹から胃に開いて食道が通じてる所に受け皿設置
食う→取り出す、食う→取り出す、食う→取り出す
なんぼ食ってもええぞ
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 14:25:29.98 ID:LC7OIO8d
太っていない人が普段食べている量を知る事
楽に痩せる方法は無い

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