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明日からプロテインダイエット始めるんだけど色々と教えてくれ
ダイエット
明日からプロテインダイエット始めるんだけど色々と教えてくれ
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/16(土) 20:18:46.514 ID:60Yqyopsd 飯代わりにプロテイン三杯飲む 固形物は取らない 喉が乾いたら水だけ飲む ダンベルとベンチ持ってる 腕は10kgが限界 肩は15kgくらい ベンチプレス(胸)は片腕15kgが限界 メニューはこんな感じでいい？...
【画像】筋トレだけでつけた筋肉はマジで使えないぞ？
ランニング/ジョギング
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1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/27(金) 21:44:49.155 ID:ALVntrt1d 俺がそうだったからな 月の残業40～50時間の肉体労働者になってわかった こじるりが正しい んで今これ 有酸素運動は月に五キロほどのウォーキングから月に30～50キロランニングで筋トレ前に15分の縄跳び そ...
【真理】つぶやきシロー「酒飲んで野球見れればそれでいいよね。ストレスためて一生懸命働く必要ないんだよね」
ストレス
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1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 10:33:02.23 ID:oDDV3pkZM 「10の割合で言えば、テレビ0、ライブ1、執筆1。普通は全部足して10だけど、全部足しても2（笑）。テレビのバラエティーがあるわけでもないし、お笑いライブにも呼ばれないですし、ラジオのレギュラーがあるわけでも...
【速報】プロテインバーの含有量競争、始まる
プロテイン
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1: 時代を越える名無しザウルス 2022/02/20(日) 21:30:24.61 ID:Yx6EzG+Y ウイダーが10g入ってるプロテインバーを発売したあと一本満足が15gのを発売し、それを追うようにウイダーも15gのものを発売。その後は20gの物も展開。 どこまで増えていくかが楽しみ 引用元: プロテインバーの...
【絶望】社会人1年目ワイ、強制的に一日一食生活になり無事死亡ｗｗw
ストレス
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1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/20(金) 12:11:59.24 ID:T1z9xccW0 朝飯 →時間ない、食欲出ない、食うと眠くなる 昼飯 →昼寝したい、食欲出ない、食うと眠くなる、落ち着いて飯食えるスペースがない、レンジもないので冷めた飯しか食えない 夕飯 →時間ある、食欲大爆発、食っても眠く...