1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/20(金) 11:08:58.82 ID:e/AeAjOqd 3kg違うと印象が違うっていうからな 特に顔痩せが希望だな シュッとした顔になりたいぜ 引用元: 『18時まで』に『3kg痩せたい』んだが方法あるか？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 06:25:47.76 ID:U1ja+/PAa 遠回りすぎない？ 引用元: 筋トレ「まず太るほどの食事をしながら鍛えて筋肉をつけます。その後食事を減らして痩せます」←これ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/10(火) 21:02:40.19 ID:rug+/SDBd おかしい 引用元: 【悲報】ワイくん、1日3500kcal取ってるのにどんどん痩せてしまう...

1: 時代を越える名無しザウルス 2021/03/09(火) 22:15:32.95 ID:D5kpRCpn 昔が強烈過ぎて 引用元: ゆりやんって痩せてキレイになったと思う喪女...

1: 時代を越える名無しザウルス 2019/08/28(水) 20:16:55.20 ID:kdcb04v7 BMI22.5以上お断り 痩せて初めて気付いた自分の体の事、思った事 よかった事、マイナス点などをご自由にどうぞ。 一応BMI22.0が標準なのですがBMI22前半は誤差とかもあるし大目に見れてもBMI22.5...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/07(土) 20:37:18.45 ID:AYCOG2VN0 その範囲に収めるのは無理と思った人も多いかもしれないけどその逆で 意識的に摂取しない限り普通に1500～2000の間に収まってしまわないか スナック菓子とか食わない限り2500ってけっこういかないだろ 引用元...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/20(金) 20:16:57.87 ID:Elgt7fyK0 37歳、男 123kg→68kg 周りからは「死ぬの？」と言われる。 死なないために痩せたのに。 引用元: 1年間で55kg痩せたけど質問ある？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/03/27(日) 09:47:33.74 ID:aKFOWTWy0 なんでなんや ちな176/85/21 引用元: ワイデブ、1日2000キロカロリーに抑えてるのに全く痩せない...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 01:49:55.68 ID:5hTLM51q0 トレーニング中にクレアチンを５ｇ摂取したいんやが スプーンでどれぐらい入れたらええんや？ 引用元: マイプロテインのクレアチン使ったことあるやつちょっと来い...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/16(土) 20:18:46.514 ID:60Yqyopsd 飯代わりにプロテイン三杯飲む 固形物は取らない 喉が乾いたら水だけ飲む ダンベルとベンチ持ってる 腕は10kgが限界 肩は15kgくらい ベンチプレス(胸)は片腕15kgが限界 メニューはこんな感じでいい？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/19(日) 11:34:19.29 ID:0EzjzdCb いるのかな？ 引用元: プロテインより酒を飲む量が多いマッチョっている？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 20:43:04.81 ID:TcoUG31Mp 神だわ😭 引用元: 【画像】この激安プロテイン、、うめええええええええええええーー！！！！！...

1: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/12(日) 16:52:32.26 ID:CAP_USER 調査会社のインテージは８日、２０２１年の「売れたものランキング」を発表した。前年に比べて売り上げ増加率が最も大きかったのは、健康に良いとされるオートミールで、伸び率は２・９倍に上った。一方、２０年に首位だったマ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/16(月) 12:38:54.650 ID:JdDzr9DM0 なんでこっちに作業させんの 引用元: プロテイン「粉を水に溶かして飲め」←最初から溶かして売ればよくね？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/09(月) 23:11:37.284 ID:oNjkELF40 引きこもってたからあんま走れないけど。 ちなみに今は180cm62kgくらい 筋肉がなくて肉がやばい。お腹は前に出てるし、背中の肉つまめる。 今はニートだから1日何回でも走れる 引用元: 毎日朝走って筋トレ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/20(金) 20:53:18.70 ID:bPL6R9zqa こいつの人生何が楽しいの？ 引用元: きんに君「1日の食事はゆで卵5個おくら人参ブロッコリートマト5個を茹でたものです」...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/03/05(土) 09:19:39.277 ID:hCAAyG1i0 マジかよ 引用元: 筋トレ何キロ「練習前のストレッチはダメ！」←これ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2018/09/25(火) 09:26:50.06 エビデンス(笑) VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:----: EXT was configured 引用元: 糖質制限ダイエットスレにありがちなこと...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/21(土) 07:23:17.57 ID:MD8bswszp https://youtu.be/SjplG-v1an4 マジ？ 引用元: ひろゆき「野球の投手で150キロ投げられる人が筋トレしたら普通5年後には160キロ投げられるんです...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/21(土) 20:32:45.79 ID:5a3q9nSB0 なったわ！感動した！ 引用元: 学生時代に握力32kgしか無かったヒョロガリやが、筋トレして50kgのハンドグリップ〆られるように...