ランニング/ジョギングの記事一覧
【朗報】有酸素運動前にこれ飲むといいらしいぞwwwww
ウォーキング
【朗報】有酸素運動前にこれ飲むといいらしいぞwwwww
1: 時代を越える名無しザウルス 2009/10/01(木) 19:03:27 ID:wGnGgt46 有酸素運動（ウォーキングやジョギング等）２０分前にカフェイン（コーヒー）を飲むと、脂肪燃焼率２倍や持続パワーが上がると言われています。 有酸素系の運動においては、摂らなかった人と比較すると、その摂取量にもよりますが、...
【画像】筋トレだけでつけた筋肉はマジで使えないぞ？
ランニング/ジョギング
【画像】筋トレだけでつけた筋肉はマジで使えないぞ？
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/27(金) 21:44:49.155 ID:ALVntrt1d 俺がそうだったからな 月の残業40～50時間の肉体労働者になってわかった こじるりが正しい んで今これ 有酸素運動は月に五キロほどのウォーキングから月に30～50キロランニングで筋トレ前に15分の縄跳び そ...
【デブ朗報】ジョギング前にカフェイン摂ると脂肪燃焼率２倍ってマジ？？
ウォーキング
【デブ朗報】ジョギング前にカフェイン摂ると脂肪燃焼率２倍ってマジ？？
1: 時代を越える名無しザウルス 2009/10/01(木) 19:03:27 ID:wGnGgt46 有酸素運動（ウォーキングやジョギング等）２０分前にカフェイン（コーヒー）を飲むと、脂肪燃焼率２倍や持続パワーが上がると言われています。 有酸素系の運動においては、摂らなかった人と比較すると、その摂取量にもよりますが、...
【衝撃】25日間、毎日300mランニングと縄跳び100回×3セットした結果ｗｗｗ
トレーニング/エクササイズ
【衝撃】25日間、毎日300mランニングと縄跳び100回×3セットした結果ｗｗｗ
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/21(土) 22:58:32.80 ID:OohwBTt60 初日 150mの折り返し地点の公園で失神しかける 縄跳びも10回くらいずつ引っかかる 帰ってぶっ倒れる 今日 公園着いてから息も切れず余裕でストレッチできた 縄跳び初めて100回ずつ一度も引っかからず跳べた ...
【画像】今日、近所の公園にランニングに行ったんやが家族連ればっかりで完全場違いだったｗｗｗ
ウォーキング
【画像】今日、近所の公園にランニングに行ったんやが家族連ればっかりで完全場違いだったｗｗｗ
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 02:18:18.68 ID:mauiUvxpM ここ 家族連ればっかでクソ恥ずかしかったわ 一周して泣きながら帰った 引用元: 【画像】今日、近所の公園にランニングに行ったんやが家族連ればっかりで完全場違いだった...