1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/03(火) 01:07:46.85 ID:b3fAh0vq 基本的に初心者と語り合うスレです。 普段走っている場所や距離、ペース、或いはレースへの参加 ウェア選びなどなんでも語り合いましょう。 なんでもと言っても初心者が気分を害するような否定の仕方は慎しみましょう。 初...
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1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 00:13:49.19 ID:1kchSBxSd 今ベンチで座ってなんjしてる 引用元: 【悲報】ワイ、ランニングするも三分でリタイア...
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 10:46:30.83 ID:CohLOeK3a ケトジェニックダイエット(断糖)1日目で体調を崩す ↓ 2日目にケトジェニックダイエットを諦め普通の食事に戻す ↓ 余計おかしくなる(倦怠感、吐き気、手足の痺れ、気持ち悪さ) その後3日経っても治らず食事する...
1: 時代を越える名無しザウルス 2009/10/01(木) 19:03:27 ID:wGnGgt46 有酸素運動(ウォーキングやジョギング等)20分前にカフェイン(コーヒー)を飲むと、脂肪燃焼率2倍や持続パワーが上がると言われています。 有酸素系の運動においては、摂らなかった人と比較すると、その摂取量にもよりますが、...
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