体重の記事一覧
【画像】ガリガリさん「はぁ…はぁ…筋トレ頑張るで」→１年半後ｗｗｗ
トレーニング/エクササイズ
【画像】ガリガリさん「はぁ…はぁ…筋トレ頑張るで」→１年半後ｗｗｗ
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/22(金) 22:26:06.86 ID:WXvq+HIC0 体重50キロ台の高校生が筋トレに励み、1年半後にはまるで別人のようなマッスルボディーを手に入れた。さらに、ボディビルの全国大会で準優勝を飾った。そんな高校生ボディービルダーの斎藤昂成君(大阪・高槻高校3年）に...
ガリガリで困っとる奴おらん？ワイの話ちょっと聞いてくれwww
カロリー
ガリガリで困っとる奴おらん？ワイの話ちょっと聞いてくれwww
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/03/26(土) 22:41:03.46 ID:qSR9pyXZ0 ワイは子供の時からガリガリで高校の時とかずっと40キロ代やった 30過ぎても49キロとかでずっとガリガリやったんやけど 数ヶ月で62キロまで増やしたんや 同じようにガリガリで悩んどるやつおったらアドバイスした...
ワイ「痩せたい」←みんな「筋トレしろ」「食べる量減らせ」「栄養バランス気にしろ」←これさぁ…
カロリー
ワイ「痩せたい」←みんな「筋トレしろ」「食べる量減らせ」「栄養バランス気にしろ」←これさぁ…
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/07(土) 08:49:30.35 ID:s+ROn4AP0 色々ありすぎてわけわからん こうしてワイはダイエットを諦めた 引用元: ワイ「痩せたい」A「有酸素運動しろ」B「筋トレしろ」C「食べる量減らせ」D「栄養バランス気にしろ」...
【健康維持】高齢者(60歳以上)のサプリメントのついて教えてくれｗｗｗ
サプリ
【健康維持】高齢者(60歳以上)のサプリメントのついて教えてくれｗｗｗ
1: 時代を越える名無しザウルス 2013/01/24(木) 23:48:05.67 ID:omdCtSg2 ありそうでなかったので立てました。 高齢になると、代謝も衰えるし、様々な持病、生活習慣病の予備軍的なリスクを抱えているため 若い人に比べて、サプリの使用も一層慎重にならないといけない。 まだまだ少ない高齢者のサ...
成人男性の1日摂取カロリー、2500～2700kcalってキツくね？
カロリー
成人男性の1日摂取カロリー、2500～2700kcalってキツくね？
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/07(土) 20:37:18.45 ID:AYCOG2VN0 その範囲に収めるのは無理と思った人も多いかもしれないけどその逆で 意識的に摂取しない限り普通に1500～2000の間に収まってしまわないか スナック菓子とか食わない限り2500ってけっこういかないだろ 引用元...
明日からプロテインダイエット始めるんだけど、色々と教えてくれ！！！
ダイエット
明日からプロテインダイエット始めるんだけど、色々と教えてくれ！！！
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/16(土) 20:18:46.514 ID:60Yqyopsd 飯代わりにプロテイン三杯飲む 固形物は取らない 喉が乾いたら水だけ飲む ダンベルとベンチ持ってる 腕は10kgが限界 肩は15kgくらい ベンチプレス(胸)は片腕15kgが限界 メニューはこんな感じでいい？...