トレーニング/エクササイズ

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/17(金) 18:21:19.44 ID:YvKZ1TFo0 同年代の友達みんな腹出てるの考えたら頑張ってる方やと思う 引用元: 【画像】お酒辞めて懸垂、腕立て、ジョギング一年半続けたワイ35歳のお腹www...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/22(木) 13:14:44.901 ID:xoBhy/bsd 教えてくれ ちな喫煙者 引用元: ジョギングの走れる時間を伸ばす方法...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/06(月) 21:58:16.72 ID:L+o1mAhTM ベンチプレス140kg デッドリフト210kg スクワット180kg すまん。言うほど動けなくてダサい筋肉か…………？ 引用元: ワイ「筋トレ歴4年や！！」なんJ民「出たよ、動けなくてダサい筋肉ｗｗｗ」←コレ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/13(月) 14:19:31.67 ID:2PMGqyl30 外車はいやや 引用元: タフな車が欲しいんやがジムニー、ランクルくらいしかないよな？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/14(火) 17:51:29.26 ID:yIsDlw/N さんま御殿毎日20キロ激走！高橋尚子の仰天生活＆ビキニ女王が減量で足サイズ激変 体を鍛えると足のサイズも変わる⁉驚異の肉体改造に騒然！ 筋トレ禁止令の元アイドルがドアノブを破壊！ ゆうちゃみと熱愛...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/14(火) 22:09:22.49 ID:rIkboQ9C0 腕の筋肉ムキムキになれそう 引用元: 【悲報 】腹筋ローラー、腕が痛いだけ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/17(土) 22:19:39.44 ID:xLLRTm+69 12/16(金) 20:14配信 J-CASTニュース ゆりにゃさんのインスタグラム（yurinya_1128）より 人気TikToker・ゆりにゃさんが2022年12月16日、6つに割れた腹筋をインスタグラ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/17(月) 01:37:12.60 ID:PgXD9Bx90 全く筋肉付かんしステロイド使った方が早いやろ 引用元: ワイ筋トレ初心者ステロイドを使うことを決意...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/05(日) 15:20:12.40 ID:DhN3r3yma 識者「体幹きたえないと"ただ筋肉ある人"になるだけで使えない筋肉をまとってるだけやで」 一理ある🤔 引用元: 識者「最近筋トレしてる人はよく見るけど体幹トレーニングもしないと意味がないんやで」...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/05(日) 14:23:38.05 ID:tOrMAid4M ベンチプレス140kg デッドリフト210kg スクワット180kg トータル530kg すまん。言うほど使えない、動けない筋肉か？ 引用元: ワイ「筋トレ歴4年やでー！」なんG民「出たよ、使えない筋肉ｗｗｗ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 09:41:00.91 ID:wzoHco/hr 10kg10回2セットって筋トレガチ勢以外は出来ないよな？ 引用元: ダンベル10キロを片手で上げるのって凄いよな？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/08(水) 02:03:45.83 ID:J/tSVzkN9 　ロッテの公式チャンネル「千葉ロッテマリーンズ」が7日、日本復帰した沢村拓一投手（34）の早朝筋トレに密着した。 午前6時20分に宿舎を出発し、誰もいない沖縄・石垣島のトレーニングルームで黙々と汗を流す様子を...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/06(金) 16:11:12.64 ID:DX5n29uu 前スレ 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】16 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1656323716/ 引用元: 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/01(日) 15:56:00.61 ID:ijLVZTrS0 納車済みの人のみ語るスレです あちらが納車待ちだらけなので 前スレ 【納車済み】ジムニーシエラ 16台目【jb74】 https://fate.5ch.net/test/read.cgi/auto/16648...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:10:05.66 ID:lwynVVkKM 食事量むしろ減ったのに3年間ぐらいで178cm/61kgから90kgまでデカくなれたンゴ 筋トレ効果マジで最強すぎ。ヒョロガリは全員筋トレやれよ なお、走るのはめちゃくちゃ遅くなったし、体調も明らかにクソ悪く...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/02(木) 14:06:31.28 ID:QBKY/0mN00202 引用元: 阪神 ドラ1森下ランチ特打で135メートル弾ww...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 01:10:50.56 ID:Oxaio4SJ0 ガチ勢じゃないのにEAAとかクレアチンとかグルタミンとかいらねぇわ きちんと栄養を考えた飯食ってトレーニングして寝てれば健康になれるわ 引用元: ワイ筋トレ民、最終的にプロテインとマルチビタミンとオメガ3以外...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/02(木) 15:01:07.60 ID:1xUn1+2j00202 お前らどんなもん？ 引用元: 1日1時間ウォーキング始めたんやけど7km/hってキツくないか...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 20:32:08.89 ID:LwO/uaTV レスバで負けてもリアルファイトならボコれると思うと心に余裕が出来る 引用元: ベンチプレス150kg挙がった...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/20(金) 13:52:34.48 ID:w1HfVKxjr なんでや…？ 引用元: 【謎】筋トレ「痛い臭いつらいです、健康に悪いです、女にモテません」←続ける理由...