1: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/16(日) 18:35:20.446 ID:Fkv5BN1Xd 177cm 50kg 今日食べたのはモンスターエナジー２本 引用元: ガリガリで辛い おすすめのデブ飯教えて...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 22:22:09.69 ID:QwJGJkNQ0 引用元: 【画像】痩せたいけど痩せられない😭...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/19(木) 12:33:33.23 ID:TiSHpm1TM 太っとるのはほんま損や みんなダイエットするんや 引用元: 【朗報】ワイ将、4ヶ月で18キロ痩せてしまう...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/10(火) 21:02:40.19 ID:rug+/SDBd おかしい 引用元: 【悲報】ワイくん、1日3500kcal取ってるのにどんどん痩せてしまう...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/13(金) 19:18:52.24 ID:RZRZSBikd やーばいでしょｗ 引用元: 【画像】ダイエット1週間目ワイ、エグいほど痩せてしまうｗｙｗｙｗｙｗｙっｗｙｗｙｗｙｗｙ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/20(金) 20:16:57.87 ID:Elgt7fyK0 37歳、男 123kg→68kg 周りからは「死ぬの？」と言われる。 死なないために痩せたのに。 引用元: 1年間で55kg痩せたけど質問ある？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/03(日) 13:38:13.79 ID:+DlQvyjPM 【肉類】 カルビ280g→1223kcal ロース330g→1185kcal 鶏もも串3本→260kcal ヤゲン軟骨6本→190kcal レバー串2本→110kcal 合計 【魚介類】 スモークサーモン14...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:48:40.26 ID:Vtl/KHHw0 体幹鍛えられてきた感じがするで 引用元: 【画像】懸垂トレーニング始めて2週間経った結果wwww...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/07(土) 20:37:18.45 ID:AYCOG2VN0 その範囲に収めるのは無理と思った人も多いかもしれないけどその逆で 意識的に摂取しない限り普通に1500～2000の間に収まってしまわないか スナック菓子とか食わない限り2500ってけっこういかないだろ 引用元...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/16(土) 20:18:46.514 ID:60Yqyopsd 飯代わりにプロテイン三杯飲む 固形物は取らない 喉が乾いたら水だけ飲む ダンベルとベンチ持ってる 腕は10kgが限界 肩は15kgくらい ベンチプレス(胸)は片腕15kgが限界 メニューはこんな感じでいい？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/23(土) 22:02:19.66 ID:7svXFhebp ああああああああああああ 引用元: 【閲覧注意】ヤバい！！！！プロテインが切れる！！！！😨👎👎...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/09(月) 23:11:37.284 ID:oNjkELF40 引きこもってたからあんま走れないけど。 ちなみに今は180cm62kgくらい 筋肉がなくて肉がやばい。お腹は前に出てるし、背中の肉つまめる。 今はニートだから1日何回でも走れる 引用元: 毎日朝走って筋トレ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/16(木) 14:26:31.49 ID:ilSNV0eX こういう方いますか？ 引用元: 人に舐められたくないから、筋トレしてる人　一人目...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/16(月) 17:14:48.12 ID:3qA3byXp0 それどころか体重4キロ増えた 引用元: 筋トレ一ヶ月続けてみたけど全く体変わらないんやが...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/20(水) 21:21:37.51 ID:BUAaUMnv 現在身長150ちょい 体重53~55の間をさまよっている 1ヶ月1キロ減らすタイプのダイエット方法でいこうと思う だがどんな方法で減らせばいいのか…そこが問題だ ちなみに外に出るタイプは無理だ主は人の目が人一倍...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/22(水) 23:34:16.60 ID:mrEcxd450 いい汗かいたわ 引用元: ワイニート、懸垂30回、腕立て伏せ１００回、腹筋５０回、ランニング5kmのルーティンを終える...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/03/26(土) 22:41:03.46 ID:qSR9pyXZ0 ワイは子供の時からガリガリで高校の時とかずっと40キロ代やった 30過ぎても49キロとかでずっとガリガリやったんやけど 数ヶ月で62キロまで増やしたんや 同じようにガリガリで悩んどるやつおったらアドバイスした...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 21:51:38.443 ID:bE4jXCTrd 水やお茶しか飲まない 2週間だけやってみる 引用元: 明日から断食してみる...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/06(水) 12:27:31.76 ID:3b/YxkjEa んごごご 引用元: ADHD女、疲労困憊...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/10(火) 21:02:40.19 ID:rug+/SDBd おかしい 引用元: 【悲報】ワイくん、1日3500kcal取ってるのにどんどん痩せてしまう...