脂肪の記事一覧
毎日朝走って筋トレして食事もできるだけ我慢したら１ヶ月でどれくらい痩せる？
筋トレ
毎日朝走って筋トレして食事もできるだけ我慢したら１ヶ月でどれくらい痩せる？
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/09(月) 23:11:37.284 ID:oNjkELF40 引きこもってたからあんま走れないけど。 ちなみに今は180cm62kgくらい 筋肉がなくて肉がやばい。お腹は前に出てるし、背中の肉つまめる。 今はニートだから1日何回でも走れる 引用元: 毎日朝走って筋トレ...
明日からプロテインダイエット始めるんだけど色々と教えてくれ
ダイエット
明日からプロテインダイエット始めるんだけど色々と教えてくれ
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/16(土) 20:18:46.514 ID:60Yqyopsd 飯代わりにプロテイン三杯飲む 固形物は取らない 喉が乾いたら水だけ飲む ダンベルとベンチ持ってる 腕は10kgが限界 肩は15kgくらい ベンチプレス(胸)は片腕15kgが限界 メニューはこんな感じでいい？...
【画像】筋トレだけでつけた筋肉はマジで使えないぞ？
ランニング/ジョギング
【画像】筋トレだけでつけた筋肉はマジで使えないぞ？
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/27(金) 21:44:49.155 ID:ALVntrt1d 俺がそうだったからな 月の残業40～50時間の肉体労働者になってわかった こじるりが正しい んで今これ 有酸素運動は月に五キロほどのウォーキングから月に30～50キロランニングで筋トレ前に15分の縄跳び そ...
【速報】プロテインバーの含有量競争、始まる
プロテイン
【速報】プロテインバーの含有量競争、始まる
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/02/20(日) 21:30:24.61 ID:Yx6EzG+Y ウイダーが10g入ってるプロテインバーを発売したあと一本満足が15gのを発売し、それを追うようにウイダーも15gのものを発売。その後は20gの物も展開。 どこまで増えていくかが楽しみ 引用元: プロテインバーの...
【絶望】社会人1年目ワイ、強制的に一日一食生活になり無事死亡ｗｗw
ストレス
【絶望】社会人1年目ワイ、強制的に一日一食生活になり無事死亡ｗｗw
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/20(金) 12:11:59.24 ID:T1z9xccW0 朝飯 →時間ない、食欲出ない、食うと眠くなる 昼飯 →昼寝したい、食欲出ない、食うと眠くなる、落ち着いて飯食えるスペースがない、レンジもないので冷めた飯しか食えない 夕飯 →時間ある、食欲大爆発、食っても眠く...
【朗報】今年「売れたもの」１位オートミール、２位麦芽飲料、４位プロテイン
プロテイン
【朗報】今年「売れたもの」１位オートミール、２位麦芽飲料、４位プロテイン
1: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/12(日) 16:52:32.26 ID:CAP_USER 調査会社のインテージは８日、２０２１年の「売れたものランキング」を発表した。前年に比べて売り上げ増加率が最も大きかったのは、健康に良いとされるオートミールで、伸び率は２・９倍に上った。一方、２０年に首位だったマ...
【天才現る】バナナ味プロテインの不味さを緩和する方法教えてくれ
プロテイン
【天才現る】バナナ味プロテインの不味さを緩和する方法教えてくれ
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/02(土) 20:48:30.58 ID:996pZB2Yp １ヶ月間この苦しみに耐えないといけないと思うとキツすぎるんだけど😣 引用元: 【急募】プロテインのバナナ味が不味すぎるんだけど、この不味さを緩和する方法を教えてくれ！！...
【デブ朗報】ジョギング前にカフェイン摂ると脂肪燃焼率２倍ってマジ？？
ウォーキング
【デブ朗報】ジョギング前にカフェイン摂ると脂肪燃焼率２倍ってマジ？？
1: 時代を越える名無しザウルス 2009/10/01(木) 19:03:27 ID:wGnGgt46 有酸素運動（ウォーキングやジョギング等）２０分前にカフェイン（コーヒー）を飲むと、脂肪燃焼率２倍や持続パワーが上がると言われています。 有酸素系の運動においては、摂らなかった人と比較すると、その摂取量にもよりますが、...
【YouTuber】てんちむ、ダイエットを始めトレーニング姿を公開…「夜ご飯を抜く」「週５ランニング」など奮闘中
ダイエット
【YouTuber】てんちむ、ダイエットを始めトレーニング姿を公開…「夜ご飯を抜く」「週５ランニング」など奮闘中
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/11(月) 17:05:16.00 ID:CAP_USER9 4/11(月) 14:55配信 スポーツ報知 てんちむのインスタグラム（＠ｓｕｐｅｒ＿ｍｕｃｈｉｋｏ）より 人気ユーチューバー・てんちむが１１日までに自身のインスタグラムを更新。ダイエットを始めたことを報告し...