無酸素運動の記事一覧
【医学】運動をうつ病治療の「第1の選択肢」にすべきとの研究結果、うつ病には筋トレが最適とのエビデンスも！
筋トレ
【医学】運動をうつ病治療の「第1の選択肢」にすべきとの研究結果、うつ病には筋トレが最適とのエビデンスも！
1: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/09(日) 20:57:55.56 ID:GrYEmHmY 運動をうつ病治療の「第1の選択肢」にすべきとの研究結果、うつ病には筋トレが最適とのエビデンスも 新しく行われた大規模な研究により、メンタルヘルスの治療法としては一見すると地味な「運動」が既存の治療法の1.5倍も...
【悲報】女「プランク！ストレッチ！足パカ！ダンス！」←こんなんで痩せようとするのアホすぎん？wwwwww
ストレッチ
【悲報】女「プランク！ストレッチ！足パカ！ダンス！」←こんなんで痩せようとするのアホすぎん？wwwwww
1: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/05(日) 21:50:01.17 ID:uV9uXkUN0 ウェイトトレーニングと食事制限しか道はないんやが 引用元: 女「プランク！ストレッチ！足パカ！ダンス！」←こんなんで痩せようとするのアホすぎん？...
【悲報】筋トレ、有酸素運動(猛烈ダッシュ)の完全下位互換だった事実が判明してしまう……………
トレーニング/エクササイズ
【悲報】筋トレ、有酸素運動(猛烈ダッシュ)の完全下位互換だった事実が判明してしまう……………
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 00:37:10.63 ID:E58hF5/sM 筋トレ vs 猛烈ダッシュ 動ける体作り→✕ vs ◎ 疲れにくい体作り→✕ vs ◎ カッコイイ体作り→✕ vs ◎ 太りにくい体作り→✕ vs ◎ 男ウケ→✕ vs ◎ 女ウケ→✕ vs ◎ 健康→✕ v...
【悲報】ワイ「痩せる為に筋トレしようかな」敵「有酸素運動からやった方がいい」「無酸素からやれ」
トレーニング/エクササイズ
【悲報】ワイ「痩せる為に筋トレしようかな」敵「有酸素運動からやった方がいい」「無酸素からやれ」
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/07(水) 07:07:10.25 ID:uTpcY7mga 敵「飯食うな」 敵「飯は普通に食え」 敵「歩くより走れ」 敵「走るより歩け」 敵「そもそもダイエット目的で運動すんな」 敵「何もしなくても痩せるだろ普通」 敵「イッチ死ね」 敵「デブ消えろよ」 敵「死ね」 敵...