1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 20:31:23.14 ID:zvWwUfqwr 自分の姿を醜いと思わないの？ 引用元: デブってマジで食う量減らすだけで痩せるのになんでデブなの？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/09(木) 22:20:47.46 ID:A6wV3b7V 懸垂の手幅で肩幅と同じってのは 小指側の幅の事？それとも人差し指、親指側？ 引用元: 筋トレに詳しい奴来てくれ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 14:16:19.880 ID:piM2SOAW0 やってるやつキモすぎるだろ 引用元: 筋トレ「キモいです。意味不明です。ムキムキになるけど実戦で役に立ちません。キモいです」←これ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:21:27.60 ID:fAtmzZp5 凄すぎ、1年で-68kg ・・・からの1年で+50kg(117kg) ・・・からのステルスダイエット3ヶ月で-12kg(105kg) ・・・からの公開ダイエット6ヶ月目-15kg(90kg) 137kgデブ(3...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/03/28(月) 11:46:28.27 ID:EOMMOq+U0● BE:421685208-2BP(4000) sssp://img.5ch.net/ico/syobo2.gif 74・9キロから64・3キロと10キロ以上のダイエットに成功した姿を投稿。その後、3月中旬に...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/09(土) 07:45:49.997 ID:KTbvUMF20 なんでや 普段よりも運動量ふえたし、1日1時間以上はウォーキングしたりと有酸素運動も取り入れてるのに。 ウエストが一切変わらないとかなんでや 引用元: 筋トレ初めて食事制限してるのにウエストが変わらない...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 06:44:05.00 ID:7wfYnAz5a トレーニング以前に最近の若いのはコミュニケーションがまったくあかんな 引用元: ジムに若いのが入ってくるとトレーニング方法教えてやってるんやが...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/09(木) 17:44:05.42 ID:QkyQJ8n6d 181cm83kgのデブや 引用元: なんj本気で痩せたい部...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/08(水) 20:00:36.07 ID:3B3KfiCxr そこまでして得られるものが大して女受けしない筋肉だけっていいんスかこれ…… 引用元: 筋トレ民「筋肉をストイックに時間と労力と金と愛情をかけてムキムキに築き上げるんだ！」←これ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/08(水) 20:12:47.37 ID:etZc6l7p0 マジでつれぇわ…死にそうな顔しながら作った ワイ一人なら楽なのに…ふざけんなよ… 引用元: さっき10kmランニングと懸垂30回やってヘトヘトなのに今日ワイの食事当番だから彼女のために夕飯作った...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/12(火) 08:45:06.72 ID:T8KVKh++ 痩せて初めて気付いた自分の体の事、思った事 よかった事、マイナス点などをご自由にどうぞ。 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと6 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sh...

1: 時代を越える名無しザウルス 22/02/24(木)20:12:03 ID:mVrc なんやこれキツすぎるやろ ワイが今までしてた筋トレはなんやったんや 引用元: ワイ、懸垂マシンを買って絶望する...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/07(木) 19:08:25.08 ID:4Avtb1jq0 5回しか出来なくて泣いたわ こんな雑魚だったんかワイは 引用元: 12kgの重りを背負って懸垂した結果www...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/09(木) 09:09:34.49 ID:wrFbdgcid ちな陰キャ 引用元: エニタイムフィットネスジムに通おうと思ってるんやが大丈夫やろか...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/27(金) 12:14:37.75 ID:1aIXbOCK0 https://imgur.com/lHzUrRp.jpg ええんか・・・？ 引用元: 医師「過度なダイエットによる筋肉量・骨密度の低下が老後の寝たきりや認知症の主な原因になります。」←コレ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/06(月) 00:21:53.38 ID:UJ4CfkhJ0 フルニトラゼパム2錠 マイスリー1錠入れた✊😳 引用元: 【実況】睡眠薬を飲んだワイが眠りにつくまで✊😳...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/07(火) 12:49:44.48 ID:6cu/mqpe0● BE:163129606-2BP(2000) sssp://img.5ch.net/ico/anime_morara02.gif すごくね 引用元: すごいことにきずいた。ポテチ食べなきゃそのぶん運動しなく...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 18:17:50.72 ID:FKQjr4YTM 血糖上昇と睡眠との関連は？ 糖質は、覚醒をコントロールするオレキシンを抑制する作用があるので（2）、糖分を取ると眠気を誘い早く眠れるようになる。乳酸菌の作用だけでなく、血糖値の上昇による眠気も、催眠作用として...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/29(金) 14:42:27.02 ID:S0bT1Kk70● BE:518031904-2BP(2001) sssp://img.5ch.net/ico/konkon_face.gif 流行りのトラッシュトークを駆使した挑発や罵倒は嫌いだ。記者会見でことさら自分を大き...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 10:41:18.83 ID:10LydA3OM 筋肉量少なすぎて泣いてる 毎日めっちゃ頑張ってトレーニングしてるのに 引用元: 筋トレ自信ニキきて女なんやが　体組織計数値評価してくれ...