1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 10:41:18.83 ID:10LydA3OM 筋肉量少なすぎて泣いてる 毎日めっちゃ頑張ってトレーニングしてるのに 引用元: 筋トレ自信ニキきて女なんやが　体組織計数値評価してくれ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 20:41:58.67 ID:sODQwwim0 BMIでの体型論争は禁止 BMIは健康の理想的体重の指標なので、体型とは別の話。 BMI25超えていても筋肉質でガリガリな人がいれば、BMI20でも筋肉なくぽっちゃりめな人もいます。 身長を基準とした筋肉量と...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 22:02:32.02 ID:lzE+ydDu0 これもしかして筋肉痛じゃなくて怪我してるんか？ 引用元: 2日前に筋トレ始めたんやけど筋肉痛治らないんやけど...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/03/31(木) 22:09:17.89 ID:Xut1erbu0 14時くらいでもう横にならないと無理 引用元: 最近とにかく疲れるおひさまなんだが、疲労回復にいい食べ物ある？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 03:56:59.84 ID:fh2rW3F00 これで道通りすがる奴吹っ飛ばせるわ 引用元: ワイヒョロガリ、筋トレで食欲が増え増量してご満悦...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/09(木) 02:26:41.92 ID:aBVPxNyZ0 なんで？ 引用元: サラダと鶏胸肉しか食ってないのに痩せない...

1: 時代を越える名無しザウルス 2021/10/16(土) 09:01:48.78 ID:B99YiS2N0 食後の血糖値の上昇を押さえるためには、食前・食後に軽い筋トレなどをするのが有効と言われている。 ・運動の内容 ・プロテイン、BCAAの有効性・弊害 ・スロトレ、山本式3/7法、加圧トレーニング ・運動によって...

1: 時代を越える名無しザウルス 2017/11/05(日) 14:10:20.59 ID:ognvrdgX すこし薄くなってきちゃったので 頭髪にいいサプリメントをおしえてください 引用元: 頭髪にいいサプリメントは？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/08(水) 07:23:26.56 ID:V7YT0jql0 安さとうまさで今までビーレジェンド買ってたんやが、改めて値段比較したら普通にザバスの方が安かったわ アマゾンで探したら3キロ入りでめっちゃ安いのもあるしお前らのおすすめ教えて 引用元: 今プロテインを買うなら...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 00:11:29.34 ID:UwNMZYdM0 筋トレって食事と休養が8割だろ 引用元: ワイ筋トレ中級者、ついに【筋トレは筋トレしてない時間こそ重要】だと気づく...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/06(月) 20:16:51.39 ID:iYeK1MYK0 爆食い…？ 引用元: きんにくん「減量期間終わったのでマックで爆食いします！」→ビッグマック、ポテト、ダイエットコーラ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 21:27:03.344 ID:n/bxAi4Tr 毎日コンビニシュークリーム 毎食コンビニおにぎり3つ 毎夕プロテイン 今日はグランドビッグマック食ってきた 現状BMI16だけど19くらい目指して頑張る 引用元: 太るためにカロリーを取ってる...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 16:19:51.31 ID:fXvWMAtm0 は？ってなったわ 引用元: マイプロテイン１kg ５３９０円　←コレ👆...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:44:08.00 ID:TgQhYqrn0 はい 引用元: ぼく171cm55kgランニングマン今月は計351kmで終了...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 18:58:32.06 ID:qACIUvw70● BE:144189134-2BP(2000) sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif 20～24歳 男 身長 171.65cm 体重 65.63kg 女 身長 158.60cm 体重...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 22:35:20.53 ID:fXvWMAtm0 グロングも上がるらしいで 引用元: プロテイン値上げ始まる🥵💦買うなら今のうち😓...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/01(水) 00:14:22.057 ID:fYKpkLcx0 おいらはDNSのヨーグルト！ オススメあったら教えてもらいたい ちなみに泡立ち少なめ水でおいしく飲めるってのが前提で選んでる 引用元: プロテイン何飲んでる？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2012/08/27(月) 04:08:39.31 ID:mLigr/9g 近年、大躍進している帝京大学の強さに秘訣は食事にあると聞きます。 ラグビーにおいて、食事はトレーニングと同等かそれ以上に重要な競技力アップの要素だと思います。 海外強豪国の高校世代では1日低脂肪で5000Kca...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/02/24(木) 18:58:02.73 ID:oIejvhbdp !extend:checked:vvvvvv:1000:512 !extend:checked:vvvvvv:1000:512 スレを立てる時は本文先頭に「!extend:checked:vvvvvv:100...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/03(金) 11:08:03.87 ID:jfAnQb7Zd ワイ「わかった」 ～1ヶ月後 ワイ「なんか悪化してないか？」 引用元: ワイ「ニキビ治らん」お前ら「いいから黙って水洗顔しろ化粧水乳液もつけるな」...