トレーニング/エクササイズ

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/29(日) 11:49:51.49 ID:RoFw/9+30 20回で精一杯や… 引用元: ワイ172cm96kgこのままではだめだと思い腕立て伏せを始める...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 16:41:58.80 ID:Tfq79k6Ia 男の憧れだよな 引用元: EXILE「1分間で100回腕立て伏せできます」←これｗｗｗ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/03/29(火) 16:56:31.869 ID:amtnulLP0NIKU 10回→10秒休憩→5回→10秒休憩→2回 これだけしか出来ん どうやりゃ強くなれる？ 引用元: 腕立て伏せ10回やったらもう限界なんだが...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/12(日) 10:13:58.974 ID:+j8jkqm+a 今もランニングマシンに乗りながらVI Pしてる 引用元: 142kgあるクソデブだけどジム通い出した...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/03(金) 20:20:46.43 ID:py73f4ys0 もう五ヶ月ぐらいやってるけど全然筋肉ついた感じしない おすすめの種目とかあったら教えてくれ 引用元: 身長188なんだけど筋肉つけるのめっちゃムズくない？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/03(金) 16:48:27.02 ID:gxcNElOt0 コスパ最強やん 引用元: 土方「体力つきます、筋肉つきます、お金もらえます、誰でもなれます」←これ普通に良くね？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/24(日) 16:44:33.28 ID:Jg8afhzo0 腹筋ローラーってそんなアカンのけ？ 引用元: ワイ「腹筋ローラー始めた」筋トレ通お前ら「情弱乙」「効果ないよ」「クランチやれ」「バカ」...

1: 時代を越える名無しザウルス 2019/04/07(日) 01:00:02.84 ID:nCP2UE0j0 ウォーキングは、ゆっくり時間をかけながら、体内に酸素を取り入れる「有酸素運動」です。 そして、脂肪を燃やす働きがあります。 その手軽さはもちろんのこと、体調にあわせた目標を定め、楽しみながらマイペースで持続で...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/02/12(土) 15:33:09.19 ID:D1m/kggq0 これ解決できないよね 引用元: 結局筋肉鍛えて思いっきりぶん殴るのが1番強い説...

1: 時代を越える名無しザウルス 2012/03/06(火) 10:48:40.86 ID:m1Tl3g/m 高速水着全盛期には好成績だったものの、最近はちっとも振るわない選手を挙げるスレッドです。 引用元: 単に高速水着向きだった水泳選手は？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2021/05/11(火) 19:55:10.81 ID:ydaFw83M0 精神だけでなく肉体から変わる 引用元: 修行によって生じた肉体的変化の色々...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/09(木) 22:20:47.46 ID:A6wV3b7V 懸垂の手幅で肩幅と同じってのは 小指側の幅の事？それとも人差し指、親指側？ 引用元: 筋トレに詳しい奴来てくれ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 18:38:30.091 ID:Fz9WFqLId 実戦で役に立たない筋肉… 引用元: きんにくん「プロテイン飲んで筋トレして大会で優勝しました」←こいつメイウェザーにワンパンで負けるらしいな...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 14:16:19.880 ID:piM2SOAW0 やってるやつキモすぎるだろ 引用元: 筋トレ「キモいです。意味不明です。ムキムキになるけど実戦で役に立ちません。キモいです」←これ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/09(土) 07:45:49.997 ID:KTbvUMF20 なんでや 普段よりも運動量ふえたし、1日1時間以上はウォーキングしたりと有酸素運動も取り入れてるのに。 ウエストが一切変わらないとかなんでや 引用元: 筋トレ初めて食事制限してるのにウエストが変わらない...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 06:44:05.00 ID:7wfYnAz5a トレーニング以前に最近の若いのはコミュニケーションがまったくあかんな 引用元: ジムに若いのが入ってくるとトレーニング方法教えてやってるんやが...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/08(水) 20:00:36.07 ID:3B3KfiCxr そこまでして得られるものが大して女受けしない筋肉だけっていいんスかこれ…… 引用元: 筋トレ民「筋肉をストイックに時間と労力と金と愛情をかけてムキムキに築き上げるんだ！」←これ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/08(水) 20:12:47.37 ID:etZc6l7p0 マジでつれぇわ…死にそうな顔しながら作った ワイ一人なら楽なのに…ふざけんなよ… 引用元: さっき10kmランニングと懸垂30回やってヘトヘトなのに今日ワイの食事当番だから彼女のために夕飯作った...

1: 時代を越える名無しザウルス 22/02/24(木)20:12:03 ID:mVrc なんやこれキツすぎるやろ ワイが今までしてた筋トレはなんやったんや 引用元: ワイ、懸垂マシンを買って絶望する...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/07(木) 19:08:25.08 ID:4Avtb1jq0 5回しか出来なくて泣いたわ こんな雑魚だったんかワイは 引用元: 12kgの重りを背負って懸垂した結果www...