ジョギングの記事一覧
1ヶ月毎日ジョギング・筋トレ・食事制限したらどれくらい痩せる？
健康生活
1ヶ月毎日ジョギング・筋トレ・食事制限したらどれくらい痩せる？
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/09(月) 23:11:37.284 ID:oNjkELF40 引きこもってたからあんま走れないけど。 ちなみに今は180cm62kgくらい 筋肉がなくて肉がやばい。お腹は前に出てるし、背中の肉つまめる。 今はニートだから1日何回でも走れる 引用元: 毎日朝走って筋トレ...
ジョギング中に主婦ナンパして仲良くなれたけど、脈があるか分からない
ランニング/ジョギング
ジョギング中に主婦ナンパして仲良くなれたけど、脈があるか分からない
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/02(月) 15:05:24.045 ID:QCTuOFzn0 一緒にご飯食べたりLINEでやり取りはしてるけど一回も体の関係は持ってない ナンパして断られたけど話しかけ続けるうちに友達ならいいよって言われて3ヶ月が今 引用元: ジョギング中に主婦ナンパして仲良くなれた...
ワイ、ダイエット目的でジョギングしようと思ったんやが
ダイエット
ワイ、ダイエット目的でジョギングしようと思ったんやが
1: 時代を越える名無しザウルス 22/01/28(金)12:06:09 ID:Yeuf 体重や走る速さによって変わりますが、一般的なジョギングのペースで30分間走る場合、200～280kcal程度消費します。 週1回の頻度で走ると、1ヵ月（4週間）あたりの消費カロリーは合計1,000kcalほど。 あほくさ やっとれ...
【朗報】有酸素運動前にこれ飲むといいらしいぞwwwww
ウォーキング
【朗報】有酸素運動前にこれ飲むといいらしいぞwwwww
1: 時代を越える名無しザウルス 2009/10/01(木) 19:03:27 ID:wGnGgt46 有酸素運動（ウォーキングやジョギング等）２０分前にカフェイン（コーヒー）を飲むと、脂肪燃焼率２倍や持続パワーが上がると言われています。 有酸素系の運動においては、摂らなかった人と比較すると、その摂取量にもよりますが、...
【デブ朗報】ジョギング前にカフェイン摂ると脂肪燃焼率２倍ってマジ？？
ウォーキング
【デブ朗報】ジョギング前にカフェイン摂ると脂肪燃焼率２倍ってマジ？？
1: 時代を越える名無しザウルス 2009/10/01(木) 19:03:27 ID:wGnGgt46 有酸素運動（ウォーキングやジョギング等）２０分前にカフェイン（コーヒー）を飲むと、脂肪燃焼率２倍や持続パワーが上がると言われています。 有酸素系の運動においては、摂らなかった人と比較すると、その摂取量にもよりますが、...
【YouTuber】てんちむ、ダイエットを始めトレーニング姿を公開…「夜ご飯を抜く」「週５ランニング」など奮闘中
ダイエット
【YouTuber】てんちむ、ダイエットを始めトレーニング姿を公開…「夜ご飯を抜く」「週５ランニング」など奮闘中
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/11(月) 17:05:16.00 ID:CAP_USER9 4/11(月) 14:55配信 スポーツ報知 てんちむのインスタグラム（＠ｓｕｐｅｒ＿ｍｕｃｈｉｋｏ）より 人気ユーチューバー・てんちむが１１日までに自身のインスタグラムを更新。ダイエットを始めたことを報告し...