1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/10(日) 23:38:08.90 ID:vfbrKw/g ダイエットを頑張って、標準体重まで落とせた人。 ここからの減量が難しいと思いませんか？ これまでと同じ事をしているのに体重が減らなくなった。 周りから痩せたと褒められ、満足してしまいそうになる。 誰かに相談して...

1: 時代を越える名無しザウルス 2021/10/27(水) 11:32:46.97 ID:syFIYlZf0● BE:439992976-PLT(16000) sssp://img.5ch.net/ico/morara.gif 肥満もたらす食欲を制御するタンパク質発見 沖縄科技大、マウスの実験で 脳が食欲や代謝を制御...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/20(金) 11:08:58.82 ID:e/AeAjOqd 3kg違うと印象が違うっていうからな 特に顔痩せが希望だな シュッとした顔になりたいぜ 引用元: 『18時まで』に『3kg痩せたい』んだが方法あるか？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 06:25:47.76 ID:U1ja+/PAa 遠回りすぎない？ 引用元: 筋トレ「まず太るほどの食事をしながら鍛えて筋肉をつけます。その後食事を減らして痩せます」←これ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/03/31(木) 16:05:36.881 ID:J2mCvUSF0 高い割にはうまくないし水分なきゃ食えないし 引用元: カロリーメイトってどこ層に需要あるんだ？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/03/27(日) 09:47:33.74 ID:aKFOWTWy0 なんでなんや ちな176/85/21 引用元: ワイデブ、1日2000キロカロリーに抑えてるのに全く痩せない...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/16(土) 20:18:46.514 ID:60Yqyopsd 飯代わりにプロテイン三杯飲む 固形物は取らない 喉が乾いたら水だけ飲む ダンベルとベンチ持ってる 腕は10kgが限界 肩は15kgくらい ベンチプレス(胸)は片腕15kgが限界 メニューはこんな感じでいい？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/12(火) 19:24:10.57 ID:3NxCCrZF9 BE:532992356-2BP(1000) sssp://img.5ch.net/ico/sii_2ch.gif ■日本経済新聞（2022年4月12日 18:35） 伊藤園は12日、家庭用の野菜飲料やティー...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/25(月) 01:57:50.29 ラーメンが1300kcalくらいとして プロテインで500kcal タンパク質は100g/日はキープ 1800kcal/日だからカロリーだけみたら減量モードだけど これを数ヶ月続けたらバキバキの体は出来上がるのか？ それとも体重は減る...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/09(月) 23:11:37.284 ID:oNjkELF40 引きこもってたからあんま走れないけど。 ちなみに今は180cm62kgくらい 筋肉がなくて肉がやばい。お腹は前に出てるし、背中の肉つまめる。 今はニートだから1日何回でも走れる 引用元: 毎日朝走って筋トレ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/20(金) 20:53:18.70 ID:bPL6R9zqa こいつの人生何が楽しいの？ 引用元: きんに君「1日の食事はゆで卵5個おくら人参ブロッコリートマト5個を茹でたものです」...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/21(土) 17:21:58.075 ID:b97OeCjT0 コーヒー飲み終わったし報告しとく 引用元: 今から背中の筋トレする...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 13:57:46.44 ID:HMn4MQqNr あまり外出したくないから他の方法がいいんだが 引用元: 一番楽にお腹の脂肪落とす運動ってジョギングなんか？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/14(土) 19:16:28.403 ID:B9EGrgRM0 報告しとく 引用元: 背中の筋トレする...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/15(日) 03:50:49.768 ID:VpH1gcqBa (´・ω・`)何してる？ 引用元: (´・ω・`)筋トレ好きな奴集合...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/14(土) 17:15:29.36 ID:qznw2PNA0 ただいま減量期中やけど 晩飯19～20時のタイミングだとしたら 筋トレはいつやればええんや 19～20時言うても買い物行ってそこで買ってから帰って食う感じになるから 直後の栄養補給ができへん 今するにしても今...

1: 時代を越える名無しザウルス 2021/11/30(火) 18:28:45.60 ID:atIHSf0G https://m.youtube.com/channel/UCzk8HqC_hi31CMkHN5FODew 引用元: 合戸孝二&弟子【狂気の筋トレ学】...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/10(日) 23:38:08.90 ID:vfbrKw/g ダイエットを頑張って、標準体重まで落とせた人。 ここからの減量が難しいと思いませんか？ これまでと同じ事をしているのに体重が減らなくなった。 周りから痩せたと褒められ、満足してしまいそうになる。 誰かに相談して...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/16(月) 01:13:56.35 ID:4c/6wuIRM がんばるで 今から最後の晩餐食ってくる 引用元: 172cm80キロワイ、これから1週間1日1食ダイエット...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/11(水) 18:17:30.495 ID:oBpxqoBKd カロリー制限だけでここまですぐ落ちるとは驚きです！！ 引用元: 元100キロ超えデブ俺2月からダイエット初めて73キロまで体重落ちたぞ！...