1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/19(火) 21:30:11.124 ID:oxHh7xTb0 ガリガリだから筋トレして増量したいんだが 今考えてる食事だとカロリー足りないしタンパク質多すぎになっちゃう 何かいい食いもんとかないか？ 多分腹はこれでかなり限界… 引用元: 筋トレVIPPERとか栄養に詳...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/19(火) 17:18:56.50 ID:cH37GlAma とりあえず1万歩は歩いてきたよ😭 引用元: ワイ引きこもりデブニート、今日からウォーキング開始😢...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/21(木) 14:41:14.89 ID:xdakmfM2 筋原線維肥大と筋形質肥大知らないの？ 今どきこんなスレタイのようなこと言ってるとマッチョに鼻で笑われるぞ 引用元: ヒョロガリチー牛「使えない筋肉などない！」...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/08(金) 10:00:12.43 ID:WYJdzXbM0 !extend:checked:vvvvvv:1000:512 スレを立てる時は本文先頭に 「!extend:checked:vvvvvv:1000:512」 の文字列を2行以上入れてください。 ★マイプロテ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/20(月) 16:10:26.13 ID:TuUgCYEVa !extend:checked:vvvvv:1000:512 喪女でそこそこのデブなあなた、とりあえず痩せてみよう。 そうすると世界が変わるかもね。 段々痩せていくなかで、「世界が変わった！」という報告も書き...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/01(月) 06:40:29.57 ID:yCJEv4QS0 ココア味飲んだけどもうジュースやん 粉っぽくないし筋トレ後のご褒美や！！ 引用元: 【朗報】最近のプロテイン、美味すぎる...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/07(木) 20:29:47.397 ID:sEQOqS7Rd0707 なんで実戦で筋肉をつけない？ 引用元: 「筋トレで筋肉つけてる奴」ってダセェよな...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/31(日) 07:15:45.41 0 どうすればいい？ 引用元: 先月から毎日朝昼晩と欠かさずプロテインを飲んでるのに何故か全然筋肉がつかないんだが...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/16(木) 07:50:20.69 ID:UECvk2vv0 地面に足をつけ 空気をきる様に 走る走る 蹴飛ばした大地からは 蹴飛ばした分だけの パワーが私に返るのだ 次スレは>>970を踏んだ人が宣言後に立てる。無理又は踏み逃げの場合は>>98...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/29(金) 23:09:49.25 ID:fHr3+1F50NIKU ・オシャレな服が着られなくなる ・女にモテなくなる ・関節が壊れる ・胸肉とかいうまずい肉を主食にしなくちゃアカン ・増減量を繰り返すので身体に悪い 良い点はイキれる(周りは痛いと思ってる)ぐらいか？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/29(金) 17:28:06.96 ID:hbEkMbGe0NIKU 答えられる範囲で答えるわ 引用元: 筋トレガチ勢のニートやけど質問ある？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/29(金) 18:34:02.88 ID:hbEkMbGe0NIKU 答えらる範囲でやけど 引用元: 筋トレガチ勢やけど初心者の質問に答えるわ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/27(水) 23:06:10.09 ID:sVYw81H6d なかったので 引用元: なんJマカ・亜鉛系サプリメント飲んでる部...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/06(水) 23:42:46.73 ID:MjpZqdh50 すまん、ランニングとかやる意味ある？ 引用元: スクワット「一番大きい筋肉鍛えれます」ランニング「むしろ筋肉痩せますw」...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/27(月) 14:31:34.07 ID:7oton+kza !extend:checked:vvvvvv テンプレ 【開始】 【年齢・性別】 【身長】 【体重】 【体脂肪率】 【目標体重】 【食事】 朝： 昼： 夜： 間食： 水分： 【運動】 テンプレ 一例 各自カス...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/17(日) 20:08:48.88 ID:NWcHyqNUd なんかデザート感覚 引用元: 初めてプロテイン飲んでるんやけど普通に美味くない？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/17(日) 22:34:48.68 ID:08EUynsKp もうあかん 痛くて死にそう 引用元: 【悲報】ダイエットでジム契約し1時間歩くも、股擦れとケツ割れ目の股擦れ発生...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/03/26(土) 08:56:14.19 ID:o3FT8WK5 筋トレしててなおかつ背が低いから馬鹿にされるんだ 筋トレが問題じゃない 身長が問題だ 引用元: 「筋トレ公言すると馬鹿にされる」←違うだろ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/11(月) 20:24:37.858 ID:dNNgp0lM0 元々176/53だったのが今は80kg越え イライラすると菓子パン食べまくるからそれが原因って分かってるんだけど止められない 引用元: 一年ちょいで30kg太ったんだけど食欲抑える方法教えて...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/10(日) 21:35:07.60 ID:uyhym3jw0 落ち着いてるのに目が冴えて考えが明晰になる 心が広くなり少しのことでは動揺しなくなっている あの整っている状態を常にキープしたいのだが 引用元: 【急募】サウナで整ってる状態を24時間３６５日維持する方法...