1: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 21:51:38.443 ID:bE4jXCTrd 水やお茶しか飲まない 2週間だけやってみる 引用元: 明日から断食してみる...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 06:25:47.76 ID:U1ja+/PAa 遠回りすぎない？ 引用元: 筋トレ「まず太るほどの食事をしながら鍛えて筋肉をつけます。その後食事を減らして痩せます」←これ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/07(土) 08:49:30.35 ID:s+ROn4AP0 色々ありすぎてわけわからん こうしてワイはダイエットを諦めた 引用元: ワイ「痩せたい」A「有酸素運動しろ」B「筋トレしろ」C「食べる量減らせ」D「栄養バランス気にしろ」...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/06(月) 23:31:30.93 ID:jR8qvQ190 170cm 79kg 体脂肪率18% 引用元: 170cm48kgガリガリのワイくん、筋トレ始めた結果...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/16(土) 20:18:46.514 ID:60Yqyopsd 飯代わりにプロテイン三杯飲む 固形物は取らない 喉が乾いたら水だけ飲む ダンベルとベンチ持ってる 腕は10kgが限界 肩は15kgくらい ベンチプレス(胸)は片腕15kgが限界 メニューはこんな感じでいい？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 17:51:11.69 ID:vqQhirfca 15キロのダンベルプレスやろうとしたら胸に落としかけた 危うく死ぬところや 引用元: 【悲報】筋トレ初心者ワイ、ダンベルに潰されて死にかける...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/17(金) 09:52:20.55 ID:g2yoO/bX0 引用元: ボブサップ48歳の肉体www...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/20(金) 20:16:57.87 ID:Elgt7fyK0 37歳、男 123kg→68kg 周りからは「死ぬの？」と言われる。 死なないために痩せたのに。 引用元: 1年間で55kg痩せたけど質問ある？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/20(金) 20:53:18.70 ID:bPL6R9zqa こいつの人生何が楽しいの？ 引用元: きんに君「1日の食事はゆで卵5個おくら人参ブロッコリートマト5個を茹でたものです」...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 13:57:46.44 ID:HMn4MQqNr あまり外出したくないから他の方法がいいんだが 引用元: 一番楽にお腹の脂肪落とす運動ってジョギングなんか？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 14:44:44.85 ID:vQeQLK8Q00505 3km21分やった😡 引用元: ジョギングしてきたんやが😡...

1: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/16(木) 14:26:31.49 ID:ilSNV0eX こういう方いますか？ 引用元: 人に舐められたくないから、筋トレしてる人　一人目...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/17(火) 02:02:29.98 ID:V/85gsI70 他いらねえわｗｗｗｗ 引用元: スクワット、プランク、懸垂←筋トレってこれだけやれば良いよなｗｗｗ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/16(月) 17:14:48.12 ID:3qA3byXp0 それどころか体重4キロ増えた 引用元: 筋トレ一ヶ月続けてみたけど全く体変わらないんやが...

1: 時代を越える名無しザウルス 2021/04/27(火) 21:59:10.70 ID:Luj+Dmrs コロナ禍でジム行かなくなってかなり太ってしまいウォーキングやジョギングしてるがまったく痩せない 引用元: ダイエット、筋トレ中の孤男...

1: 時代を越える名無しザウルス 2021/10/08(金) 16:17:57.82 ID:Pg8loCww 衣デブの皆さんダメ出しされてもキレずに書き込みしましょう！ ・煽り荒らしは完全スルーで 衣を食べる人も荒らしなので無視推奨 ・衣ではないぽっちゃりさんの自虐自慢は禁止 痩せようスレへどうぞ ・衣ゆえ身体の負担も...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 17:23:23.17 ID:kjAIGGkd0 どうや？ 引用元: なんj屈指のムキムキ、ワイの肉体を評価してくれ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/15(日) 20:23:38.521 ID:efLFGM5y0 どうやったら太れるの？教えて！ 引用元: 【画像】ガリガリすぎる俺の肉体を見てくれ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 21:51:38.443 ID:bE4jXCTrd 水やお茶しか飲まない 2週間だけやってみる 引用元: 明日から断食してみる...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/22(金) 22:26:06.86 ID:WXvq+HIC0 体重50キロ台の高校生が筋トレに励み、1年半後にはまるで別人のようなマッスルボディーを手に入れた。さらに、ボディビルの全国大会で準優勝を飾った。そんな高校生ボディービルダーの斎藤昂成君(大阪・高槻高校3年）に...