1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/08(水) 13:57:37.332 ID:ike8Tn8K0 日本食を楽しむためのスタイルである三角食べは、健康的な食文化というわけではありません。 問題点は以下の3つです。 1.ご飯を美味しく食べるために、おかずの味付けがより濃くなる。（塩分の過剰） 2.いきなり炭...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/07(火) 18:32:43.47 ID:HQDKYLNb0 死にかけてるだけでは？🤔 引用元: 医者「ヒートショックは死ぬぞ」サウナー「サウナ→水風呂を繰り返すことで『ととのい』ます」...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/07(木) 19:08:25.08 ID:4Avtb1jq0 5回しか出来なくて泣いたわ こんな雑魚だったんかワイは 引用元: 12kgの重りを背負って懸垂した結果www...

1: 時代を越える名無しザウルス 2021/09/17(金) 13:09:26.79 ID:RtYTrVT1 自重で正しいフォームで２５０回やっても余力あるって才能ありかな？ 引用元: スクワット２５０回って才能あり？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2021/08/11(水) 10:14:01.46 ID:hO/ms4gw みんなの話が聞きたいな モチベーション維持につながると思うし、よかったら書いてってくれ 引用元: ダイエットのきっかけ・痩せたらやりたいこと...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/07(火) 06:59:54.506 ID:9aNJoo4M0 久しぶりに見てるけどやっぱエッチすぎる 引用元: ｢ダンベル何キロ持てる？｣とかいうエロアニメｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/27(金) 12:14:37.75 ID:1aIXbOCK0 https://imgur.com/lHzUrRp.jpg ええんか・・・？ 引用元: 医師「過度なダイエットによる筋肉量・骨密度の低下が老後の寝たきりや認知症の主な原因になります。」←コレ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/07(火) 12:49:44.48 ID:6cu/mqpe0● BE:163129606-2BP(2000) sssp://img.5ch.net/ico/anime_morara02.gif すごくね 引用元: すごいことにきずいた。ポテチ食べなきゃそのぶん運動しなく...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 18:17:50.72 ID:FKQjr4YTM 血糖上昇と睡眠との関連は？ 糖質は、覚醒をコントロールするオレキシンを抑制する作用があるので（2）、糖分を取ると眠気を誘い早く眠れるようになる。乳酸菌の作用だけでなく、血糖値の上昇による眠気も、催眠作用として...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/21(木) 06:42:32.56 ID:lhEDZ/r10 汚くてすまんな 引用元: 【閲覧注意】懸垂１ヶ月やったワイの背中wwww...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 01:28:56.72 ID:VALnuw0Z0 どうすりゃいいんや 引用元: 【画像】懸垂台が欲しいんだけど置き場所なくて途方に暮れてる...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/03(金) 00:29:35.73 ID:6dkB/0R50 リアルガチで存在しないやろ 引用元: 【悲報】日本発祥の料理、意外にもガチで存在しないｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 20:41:58.67 ID:sODQwwim0 BMIでの体型論争は禁止 BMIは健康の理想的体重の指標なので、体型とは別の話。 BMI25超えていても筋肉質でガリガリな人がいれば、BMI20でも筋肉なくぽっちゃりめな人もいます。 身長を基準とした筋肉量と...

1: 時代を越える名無しザウルス 2021/04/22(木) 17:54:40.69 ID:qXaYEZjx 青木さやか（48歳になりたて） 3カ月で7キロダイエットする前 https://mi-mollet.ismcdn.jp/mwimgs/e/e/670/img_ee8cfd6b432657100bffe6dcfa...

1: 時代を越える名無しザウルス 2019/05/12(日) 17:28:15.83 ID:Zc/Bz7d4 DRT（ダブルハンド・リコイル・テクニック）について語り合うスレです。 これ、めっちゃ効果があって凄い！ 引用元: 【最高峰のカイロプラクティック】DRT療法...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/09(木) 02:26:41.92 ID:aBVPxNyZ0 なんで？ 引用元: サラダと鶏胸肉しか食ってないのに痩せない...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/09(木) 00:47:22.836 ID:PFKbmrGj0 そらガリガリにやせるわ 栄養失調ギリギリの食事じゃん 引用元: 【悲報】刑務所の摂取カロリー、1300kcalらしいwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww...

1: 時代を越える名無しザウルス 2019/03/23(土) 19:07:28.85 0 喧嘩が強いとか弱いとかそんなもの人間としての価値ゼロだが それは　ともかく　鍛えれば鍛えるほど　喧嘩も強くなる 真面目に筋トレした場合←注 まずは　腕立て５００回(修得期間　１年半ぐらい) １００回ぐらいまでは　３～５カ月ぐらい ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/08(水) 13:51:00.78 ID:mtAMmwRI0 日本食を楽しむためのスタイルである三角食べは、健康的な食文化というわけではありません。 問題点は以下の3つです。 1.ご飯を美味しく食べるために、おかずの味付けがより濃くなる。（塩分の過剰） 2.いきなり炭水...

1: 時代を越える名無しザウルス 2021/10/16(土) 09:01:48.78 ID:B99YiS2N0 食後の血糖値の上昇を押さえるためには、食前・食後に軽い筋トレなどをするのが有効と言われている。 ・運動の内容 ・プロテイン、BCAAの有効性・弊害 ・スロトレ、山本式3/7法、加圧トレーニング ・運動によって...