1: 時代を越える名無しザウルス 04/10/02 15:52:15 ID:jdJiT/pH 有名人がウエイトトレーニングで扱う重量や回数などを書き込んで 皆のやる気をアップさせよう。そして有名人をリスペクトして少しでもスター に近づくために皆でどうすればスターたちのように高重量が扱えるのか議論しましょう ボブサップ ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2020/05/20(水) 13:07:00.24 ID:pu7TD/s7 https://smartlog.jp/153190 引用元: スクワットチャレンジ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/17(月) 01:37:12.60 ID:PgXD9Bx90 全く筋肉付かんしステロイド使った方が早いやろ 引用元: ワイ筋トレ初心者ステロイドを使うことを決意...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/12(水) 06:10:50.02 ID:kHy8g+HS0 2個セットで売ってるの多いけど同時に使うことってあるんか？ 引用元: ダンベルって2個いる？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/14(金) 03:39:23.001 ID:dJQXBR9W0 二日目以降にくる足の裏と膝の痛みなんとかならんかな？ 引用元: ジョギングって確かに気持ちいいんだけどさ…...

1: 時代を越える名無しザウルス 04/10/02 15:52:15 ID:jdJiT/pH 有名人がウエイトトレーニングで扱う重量や回数などを書き込んで 皆のやる気をアップさせよう。そして有名人をリスペクトして少しでもスター に近づくために皆でどうすればスターたちのように高重量が扱えるのか議論しましょう ボブサップ ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/05/07(日) 12:46:11.66 ID:Dp//UVb90 休んでええやろか……？ 引用元: ワイ今日ジムトレーニング足の日　だが疲労で眠くてフラフラ…...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/23(日) 13:08:34.99 ID:+3gUhZtWM ガチで割れる奴やろコレ 引用元: 『筋トレ重量2倍』vs『走る速さ2倍』vs『握力2倍』vs『泳ぐ速さ2倍』←1番欲しい能力ｗｗｗｗｗ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/24(土) 13:38:18.848 ID:sR6rVp/6d アマゾンセールで8000円になってるやつ買おうと思ってるんだけど安すぎだとこれが危ないとかある？ レビュー見る限り致命的な問題はなさそう 引用元: 懸垂マシン(ぶらさがり健康器)持ってる人きて...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 09:18:43.784 ID:vOaV4G0t0 1日7回食事　サプリを3時間おきにとる 体脂肪率は常に15％をキープ 食事は好き嫌いよりも栄養素しか見てない 栄養が無いものは好きでも食べない 睡眠時間は12時間 飲みや遊びの誘いは野球と体作りの為に断る ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/26(月) 07:04:03.84 ID:kF7sF4L8M 頑張ったやろ！ 引用元: 【朗報】ワイ、ベンチ85kgスクワット110kgデッド130kg到達しご満悦...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/25(日) 15:59:24.744 ID:b+U6OjnK0XMAS 身長185、体重96、胸囲108(パンプアップしていない状態 ベンチプレスMAX108.7kg(次回111.2kgに挑戦予定) スクワット131.2kg デットリフト140kg バーベルバックプレス...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 17:26:21.791 ID:XuQ/Kqhx0 外出してるし歩いてはいる 引用元: カロリーをサクッと消費したいんだけどいい方法ある？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/05(日) 21:50:01.17 ID:uV9uXkUN0 ウェイトトレーニングと食事制限しか道はないんやが 引用元: 女「プランク！ストレッチ！足パカ！ダンス！」←こんなんで痩せようとするのアホすぎん？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/05(日) 21:50:01.17 ID:uV9uXkUN0 ウェイトトレーニングと食事制限しか道はないんやが 引用元: 女「プランク！ストレッチ！足パカ！ダンス！」←こんなんで痩せようとするのアホすぎん？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/15(日) 19:46:31.034 ID:T6F5rm3t0 １００ｋｇがウオーミングアップだもんな今では 引用元: 【筋トレ】不思議なものだ・・・いつの間にか１００ｋｇベンチプレスですら２０回とか平気でこなせるようになってしまうとは・・・...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/02(木) 06:57:30.85 ID:22PkEfl/0 ええんか？ 引用元: 【画像】筋トレ界隈、もう無茶苦茶！w...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/28(火) 10:27:00.11 ID:Pg+284tU0 は？ 引用元: 【画像】ワイ「筋トレ頑張ろ！デッドリフトってやつがええんか？調べてみよ」→wwww?w？www!...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/01(火) 23:00:02.19 ID:GinarB2I0 おかしい 引用元: ワンパンマン「腕立て100回、スクワット100回、腹筋100回、ランニング10キロ」←ランニングだけ辛すぎ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/29(木) 19:36:46.616 ID:Xigu0tH10NIKU 10kgは10回が限界だったけどなんとか上げれた。 20kgは全力出しても全く上げれないんだけど 引用元: ベンチプレス20kgも上げれないんだが流石にやばいか？...