1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/08(水) 13:57:37.332 ID:ike8Tn8K0 日本食を楽しむためのスタイルである三角食べは、健康的な食文化というわけではありません。 問題点は以下の3つです。 1.ご飯を美味しく食べるために、おかずの味付けがより濃くなる。（塩分の過剰） 2.いきなり炭...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/07(火) 20:07:08.01 ID:t14mBl8i0● BE:555332173-PLT(13000) sssp://img.5ch.net/ico/miyabi.gif 「着るだけで、いつでもどこでも筋肉トレーニング」などとしたシャツや下着の表示は合理的な根拠...

1: 時代を越える名無しザウルス 2021/08/11(水) 10:14:01.46 ID:hO/ms4gw みんなの話が聞きたいな モチベーション維持につながると思うし、よかったら書いてってくれ 引用元: ダイエットのきっかけ・痩せたらやりたいこと...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/09(木) 09:09:34.49 ID:wrFbdgcid ちな陰キャ 引用元: エニタイムフィットネスジムに通おうと思ってるんやが大丈夫やろか...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/27(金) 12:14:37.75 ID:1aIXbOCK0 https://imgur.com/lHzUrRp.jpg ええんか・・・？ 引用元: 医師「過度なダイエットによる筋肉量・骨密度の低下が老後の寝たきりや認知症の主な原因になります。」←コレ...

1: 時代を越える名無しザウルス 21/08/24(火)05:22:39 ID:3PNz やっと胸筋で谷間ができました うれしい 引用元: ガリヒョロの俺が2週間腕立て伏せし続けた結果wwwwwwwwww...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 05:49:04.689 ID:OQKkxwgz0 基本的に食べ物な 引用元: なんでも０カロリー理論にするから来い...

1: 時代を越える名無しザウルス 2018/04/13(金) 00:14:25.65 ID:RcHbCVLc 掃除をこまめにやっている人はスリムなイメージがある。 掃除癖をつけてダイエットをしようというスレ。 こうやって痩せた、どうしても太ってしまうなどを そうじと絡めてお話ししましょう 引用元: そうじとダイエット...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/29(金) 14:42:27.02 ID:S0bT1Kk70● BE:518031904-2BP(2001) sssp://img.5ch.net/ico/konkon_face.gif 流行りのトラッシュトークを駆使した挑発や罵倒は嫌いだ。記者会見でことさら自分を大き...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 10:41:18.83 ID:10LydA3OM 筋肉量少なすぎて泣いてる 毎日めっちゃ頑張ってトレーニングしてるのに 引用元: 筋トレ自信ニキきて女なんやが　体組織計数値評価してくれ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 22:12:23.662 ID:Pmd6r5IC0 先駆者はおられるか？ わたしは腹筋を割ることができるのか知りたい 引用元: 腹筋ローラーを購入したのだが腹筋を割ることは可能ですか？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/16(土) 10:24:14.10 ID:+AKJ27I80 むずいんや 引用元: 今日も腹筋ローラーは膝コロ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 20:41:58.67 ID:sODQwwim0 BMIでの体型論争は禁止 BMIは健康の理想的体重の指標なので、体型とは別の話。 BMI25超えていても筋肉質でガリガリな人がいれば、BMI20でも筋肉なくぽっちゃりめな人もいます。 身長を基準とした筋肉量と...

1: 時代を越える名無しザウルス 2021/04/22(木) 17:54:40.69 ID:qXaYEZjx 青木さやか（48歳になりたて） 3カ月で7キロダイエットする前 https://mi-mollet.ismcdn.jp/mwimgs/e/e/670/img_ee8cfd6b432657100bffe6dcfa...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 00:10:06.45 ID:QXFc3W/50 流石に危機感湧いたわちゃんとランニング前はお米食べないとあかんな😰 引用元: ワイデブ糖質制限しすぎてランニング中に頭がボーッとしだす...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 03:56:59.84 ID:fh2rW3F00 これで道通りすがる奴吹っ飛ばせるわ 引用元: ワイヒョロガリ、筋トレで食欲が増え増量してご満悦...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/09(木) 02:26:41.92 ID:aBVPxNyZ0 なんで？ 引用元: サラダと鶏胸肉しか食ってないのに痩せない...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/08(水) 13:51:00.78 ID:mtAMmwRI0 日本食を楽しむためのスタイルである三角食べは、健康的な食文化というわけではありません。 問題点は以下の3つです。 1.ご飯を美味しく食べるために、おかずの味付けがより濃くなる。（塩分の過剰） 2.いきなり炭水...

1: 時代を越える名無しザウルス 2021/10/16(土) 09:01:48.78 ID:B99YiS2N0 食後の血糖値の上昇を押さえるためには、食前・食後に軽い筋トレなどをするのが有効と言われている。 ・運動の内容 ・プロテイン、BCAAの有効性・弊害 ・スロトレ、山本式3/7法、加圧トレーニング ・運動によって...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/08(水) 07:23:26.56 ID:V7YT0jql0 安さとうまさで今までビーレジェンド買ってたんやが、改めて値段比較したら普通にザバスの方が安かったわ アマゾンで探したら3キロ入りでめっちゃ安いのもあるしお前らのおすすめ教えて 引用元: 今プロテインを買うなら...