筋トレ

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/16(月) 17:14:48.12 ID:3qA3byXp0 それどころか体重4キロ増えた 引用元: 筋トレ一ヶ月続けてみたけど全く体変わらないんやが...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 14:29:07.63 ID:lUPAOQ9H0 焼いただけの胸肉　塩すら振らない これが主食や あとはトマトとキャベツをそのまま齧って終わり 筋肉のために食の楽しみはすべて捨てた 引用元: 【画像】ワイ筋トレ民の食事、ストイックすぎる...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/22(水) 23:34:16.60 ID:mrEcxd450 いい汗かいたわ 引用元: ワイニート、懸垂30回、腕立て伏せ１００回、腹筋５０回、ランニング5kmのルーティンを終える...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 06:25:47.76 ID:U1ja+/PAa 遠回りすぎない？ 引用元: 筋トレ「まず太るほどの食事をしながら鍛えて筋肉をつけます。その後食事を減らして痩せます」←これ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/07(土) 08:49:30.35 ID:s+ROn4AP0 色々ありすぎてわけわからん こうしてワイはダイエットを諦めた 引用元: ワイ「痩せたい」A「有酸素運動しろ」B「筋トレしろ」C「食べる量減らせ」D「栄養バランス気にしろ」...

1: 時代を越える名無しザウルス 2009/06/13(土) 23:58:38 ID:s/NEKEn0 ラグビーの食事、サプリメント、プロテェインについて語るスレです。 合宿で大量に食べさせられた サプリメント、プロテェインを買わされた 体重を増やすためにこんなものを食べたなど ラグビーと食にまつわる話しをどうぞ 引用...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/06(月) 23:31:30.93 ID:jR8qvQ190 170cm 79kg 体脂肪率18% 引用元: 170cm48kgガリガリのワイくん、筋トレ始めた結果...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 23:24:09.60 ID:3fryoonW0 たのむ 引用元: 筋トレ民おる？懸垂バー買うか悩んでる俺に一言くれ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/02(木) 02:39:01.83 ID:FPzDjjQC0 ガチで３頭筋ぶっ壊れる 引用元: 【画】この筋トレつらすぎて草...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/29(日) 10:29:22.64 ID:CLitlNkZ0 筋肉だけつけても疲れるだけや 引用元: 筋トレよりも柔軟を優先したい...

1: 時代を越える名無しザウルス 2012/01/31(火) 17:32:14.96 ID:6ACB2PSp いろいろと使えるものがあると思います。皆さんの公園トレ自慢を存分にどんぞ。 ジムに行かずにジミにムキムキ！ 引用元: 公園の遊具で筋トレ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/09(月) 23:11:37.284 ID:oNjkELF40 引きこもってたからあんま走れないけど。 ちなみに今は180cm62kgくらい 筋肉がなくて肉がやばい。お腹は前に出てるし、背中の肉つまめる。 今はニートだから1日何回でも走れる 引用元: 毎日朝走って筋トレ...

: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/17(金) 07:42:04.49 ID:tnt8fOvK0 これが人気な理由何？ 引用元: 筋トレ、サウナ←実は健康に悪いです早死します...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/25(水) 17:51:11.69 ID:vqQhirfca 15キロのダンベルプレスやろうとしたら胸に落としかけた 危うく死ぬところや 引用元: 【悲報】筋トレ初心者ワイ、ダンベルに潰されて死にかける...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/27(金) 21:44:49.155 ID:ALVntrt1d 俺がそうだったからな 月の残業40～50時間の肉体労働者になってわかった こじるりが正しい んで今これ 有酸素運動は月に五キロほどのウォーキングから月に30～50キロランニングで筋トレ前に15分の縄跳び そ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 14:57:24.22 ID:4DecjJnY0 どや？ 引用元: 【画像】筋トレ始めて半年経ったワイの腕を評価してください...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/17(金) 09:52:20.55 ID:g2yoO/bX0 引用元: ボブサップ48歳の肉体www...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/21(土) 20:32:45.79 ID:5a3q9nSB0 なったわ！感動した！ 引用元: 学生時代に握力32kgしか無かったヒョロガリやが、筋トレして50kgのハンドグリップ〆られるように...

1: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/16(木) 14:26:31.49 ID:ilSNV0eX こういう方いますか？ 引用元: 人に舐められたくないから、筋トレしてる人　一人目...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/27(水) 19:10:44.57 ID:18BZQxhx 通勤経路にあるから初めてのジムに選択するか迷ってる 引用元: fit365ってトレーニングジム行ってる奴いる？...