1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/15(水) 23:52:57.14 ID:50zvMBba0 ビフォー アフター 比較 30歳 170cm 82kgやで 引用元: 30歳肥満のワイが2ヶ月ちょい運動してみた結果...

1: 時代を越える名無しザウルス 22/03/22 18:16:24 ID:2lsm 食欲湧かないから痩せれるかの 引用元: 168cm68.6kgのワイ、痩せれるか...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/07(土) 14:06:56.52 ID:j9agFC3C0 スマン、ジム行くアホおる？ｗ 引用元: トレーニングジム「入会金6000円。月7000円。」　腕立て伏せ「0円ッスｗ」...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/17(日) 17:55:26.72 ID:oRh15FZP0 何 引用元: スクワット「家で簡単にできます全身の筋肉使います腹筋の上位互換です」←これやらない理由wywywywwy...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/29(日) 11:49:51.49 ID:RoFw/9+30 20回で精一杯や… 引用元: ワイ172cm96kgこのままではだめだと思い腕立て伏せを始める...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 16:41:58.80 ID:Tfq79k6Ia 男の憧れだよな 引用元: EXILE「1分間で100回腕立て伏せできます」←これｗｗｗ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/03/29(火) 16:56:31.869 ID:amtnulLP0NIKU 10回→10秒休憩→5回→10秒休憩→2回 これだけしか出来ん どうやりゃ強くなれる？ 引用元: 腕立て伏せ10回やったらもう限界なんだが...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/12(日) 10:13:58.974 ID:+j8jkqm+a 今もランニングマシンに乗りながらVI Pしてる 引用元: 142kgあるクソデブだけどジム通い出した...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/24(日) 16:44:33.28 ID:Jg8afhzo0 腹筋ローラーってそんなアカンのけ？ 引用元: ワイ「腹筋ローラー始めた」筋トレ通お前ら「情弱乙」「効果ないよ」「クランチやれ」「バカ」...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/06(水) 20:42:21.65 ID:CAP_USER 朝食抜きは「体重増加」と「筋肉量の低下」をまねくと判明 長年、「朝食は食べたほうが良い」という主張と「食べない方が良い」という主張がぶつかり合ってきました。 今回、「朝食論争」に終止符を打つような研究結果が発表...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/09(木) 22:20:47.46 ID:A6wV3b7V 懸垂の手幅で肩幅と同じってのは 小指側の幅の事？それとも人差し指、親指側？ 引用元: 筋トレに詳しい奴来てくれ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 14:16:19.880 ID:piM2SOAW0 やってるやつキモすぎるだろ 引用元: 筋トレ「キモいです。意味不明です。ムキムキになるけど実戦で役に立ちません。キモいです」←これ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/09(土) 07:45:49.997 ID:KTbvUMF20 なんでや 普段よりも運動量ふえたし、1日1時間以上はウォーキングしたりと有酸素運動も取り入れてるのに。 ウエストが一切変わらないとかなんでや 引用元: 筋トレ初めて食事制限してるのにウエストが変わらない...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/08(水) 20:00:36.07 ID:3B3KfiCxr そこまでして得られるものが大して女受けしない筋肉だけっていいんスかこれ…… 引用元: 筋トレ民「筋肉をストイックに時間と労力と金と愛情をかけてムキムキに築き上げるんだ！」←これ...

1: 時代を越える名無しザウルス 22/02/24(木)20:12:03 ID:mVrc なんやこれキツすぎるやろ ワイが今までしてた筋トレはなんやったんや 引用元: ワイ、懸垂マシンを買って絶望する...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/07(木) 19:08:25.08 ID:4Avtb1jq0 5回しか出来なくて泣いたわ こんな雑魚だったんかワイは 引用元: 12kgの重りを背負って懸垂した結果www...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/07(火) 20:07:08.01 ID:t14mBl8i0● BE:555332173-PLT(13000) sssp://img.5ch.net/ico/miyabi.gif 「着るだけで、いつでもどこでも筋肉トレーニング」などとしたシャツや下着の表示は合理的な根拠...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/07(火) 06:59:54.506 ID:9aNJoo4M0 久しぶりに見てるけどやっぱエッチすぎる 引用元: ｢ダンベル何キロ持てる？｣とかいうエロアニメｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/21(木) 06:42:32.56 ID:lhEDZ/r10 汚くてすまんな 引用元: 【閲覧注意】懸垂１ヶ月やったワイの背中wwww...

1: 時代を越える名無しザウルス 04/10/13 12:19:36 ID:p6CPqdAA 僕は指導者のいない体操部に所属する者ですが、 体操トップレベルの部はどのような筋トレをしているか知りたいです。 教えてください。 引用元: 器械体操の筋トレ...