1: 時代を越える名無しザウルス 2022/02/24(木) 21:16:12.19 ID:JLjtLdSx0● BE:421685208-2BP(4000) sssp://img.5ch.net/ico/syobo2.gif 「ダイエットでランニングを始めたけど、思ったより痩せない」というのはよく聞く話。有酸素運動は...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/08(水) 20:12:47.37 ID:etZc6l7p0 マジでつれぇわ…死にそうな顔しながら作った ワイ一人なら楽なのに…ふざけんなよ… 引用元: さっき10kmランニングと懸垂30回やってヘトヘトなのに今日ワイの食事当番だから彼女のために夕飯作った...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/07(火) 18:32:43.47 ID:HQDKYLNb0 死にかけてるだけでは？🤔 引用元: 医者「ヒートショックは死ぬぞ」サウナー「サウナ→水風呂を繰り返すことで『ととのい』ます」...

1: 時代を越える名無しザウルス 22/02/24(木)20:12:03 ID:mVrc なんやこれキツすぎるやろ ワイが今までしてた筋トレはなんやったんや 引用元: ワイ、懸垂マシンを買って絶望する...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/09(木) 09:09:34.49 ID:wrFbdgcid ちな陰キャ 引用元: エニタイムフィットネスジムに通おうと思ってるんやが大丈夫やろか...

1: 時代を越える名無しザウルス 04/10/13 12:19:36 ID:p6CPqdAA 僕は指導者のいない体操部に所属する者ですが、 体操トップレベルの部はどのような筋トレをしているか知りたいです。 教えてください。 引用元: 器械体操の筋トレ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/26(木) 11:40:08.026 ID:b4JepsS60 神アイテムじゃん 引用元: 腹筋ローラー「上半身の筋肉だいたい付きます」「時間かかりません」「安いです」「かさばりません」...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 00:10:06.45 ID:QXFc3W/50 流石に危機感湧いたわちゃんとランニング前はお米食べないとあかんな😰 引用元: ワイデブ糖質制限しすぎてランニング中に頭がボーッとしだす...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 03:56:59.84 ID:fh2rW3F00 これで道通りすがる奴吹っ飛ばせるわ 引用元: ワイヒョロガリ、筋トレで食欲が増え増量してご満悦...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/09(木) 02:26:41.92 ID:aBVPxNyZ0 なんで？ 引用元: サラダと鶏胸肉しか食ってないのに痩せない...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/03(金) 00:45:27.61 ID:1neIiSzBM この雰囲気がたまらんねん 引用元: 深夜ウォーキング楽しすぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2021/10/16(土) 09:01:48.78 ID:B99YiS2N0 食後の血糖値の上昇を押さえるためには、食前・食後に軽い筋トレなどをするのが有効と言われている。 ・運動の内容 ・プロテイン、BCAAの有効性・弊害 ・スロトレ、山本式3/7法、加圧トレーニング ・運動によって...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/06(月) 14:19:38.63 ID:Vk0+SJgHd0606 たのむ 引用元: 【急募】ランニング以外の有酸素運動...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/06(月) 18:17:42.74 ID:5D0A/zjo0 BE:422186189-PLT(12015) sssp://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif 間違った服装 正しい服装 陸上男子マラソンの前日本記録保持者で昨夏の東京五輪6位の大...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 21:27:03.344 ID:n/bxAi4Tr 毎日コンビニシュークリーム 毎食コンビニおにぎり3つ 毎夕プロテイン 今日はグランドビッグマック食ってきた 現状BMI16だけど19くらい目指して頑張る 引用元: 太るためにカロリーを取ってる...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:44:08.00 ID:TgQhYqrn0 はい 引用元: ぼく171cm55kgランニングマン今月は計351kmで終了...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 14:27:27.96 ID:/OYwBwij0 なんかある？ 引用元: 【衝撃】ガチで「これやったら睡眠の質が爆上がりしたわ」ってものwywwywywywywywyywywywywywywhwy...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/03/27(日) 05:56:37.61 ID:CAP_USER9 歌手・華原朋美が２６日、ＳＮＳで１週間ぶりにダイエット中の現体重を報告した。 昼間に「体重計に久々に乗ったら！！！いいぞ！いいぞ！この調子で頑張ります」と題して、「０．４キロ痩せてました」と体重計に乗った写真...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/26(木) 21:17:13.29 ID:CTtDw8ad 基本的に初心者が語り合うスレです。 普段走っている場所や距離、ペース、或いはレースへの参加 ウェア選びなどなんでも語り合いましょう。 初心者の定義の話をすると膝とスマホ画面が壊れますので注意。 (過去スレ) ★...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:30:08.31 ID:RELmBJxwp 多分店員もイラついてる 引用元: 筋トレ民ワイ、夏が近づくとジムにクソガリイキリ陰キャが増えることにイライラが止まらない...