1: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/17(月) 01:37:12.60 ID:PgXD9Bx90 全く筋肉付かんしステロイド使った方が早いやろ 引用元: ワイ筋トレ初心者ステロイドを使うことを決意...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/05(日) 15:20:12.40 ID:DhN3r3yma 識者「体幹きたえないと"ただ筋肉ある人"になるだけで使えない筋肉をまとってるだけやで」 一理ある🤔 引用元: 識者「最近筋トレしてる人はよく見るけど体幹トレーニングもしないと意味がないんやで」...

1: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/09(木) 22:38:31.03 ID:AY4KTB7x ※ダンベル関連器具および関連トレーニングなどの話題も可 前スレ ダンベルを買おうと思っている 33kg https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1569452734/ ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/09(土) 08:34:42.08 ID:H2zjBnmx ボクシング世界ミドル級チャンピオン、ゴロフキン 40歳とは思えぬマッチョで研ぎすまされた肉体に 「凄すぎる」「ヤベー」と称賛と驚嘆がわき上がっている 村田との一戦、はたしてどうなる？ https://www.c...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/12(土) 10:38:56.343 ID:FNRVH2LDd どうかな？鏡汚いのはすまん 引用元: ヒョロヒョロが筋トレ続けて6ヶ月たったよ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/01(火) 23:00:02.19 ID:GinarB2I0 おかしい 引用元: ワンパンマン「腕立て100回、スクワット100回、腹筋100回、ランニング10キロ」←ランニングだけ辛すぎ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/28(金) 15:25:24.573 ID:T9XiyiJh0 使えない筋肉なんてない 引用元: 筋トレでつけた筋肉は使えない筋肉って言うやついるけど使える筋肉ってどんなんだよ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/19(水) 08:02:15.84 ID:w+RFfjPB0 効いてるのかなんなのか分かんなくて手応え無さすぎてやった気がしないんやが 引用元: 今日ジムで背中の筋トレしたんだけどさ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/09(土) 08:34:42.08 ID:H2zjBnmx ボクシング世界ミドル級チャンピオン、ゴロフキン 40歳とは思えぬマッチョで研ぎすまされた肉体に 「凄すぎる」「ヤベー」と称賛と驚嘆がわき上がっている 村田との一戦、はたしてどうなる？ https://www.c...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 20:41:25.57 ID:26tCNwO10 おれさベンチ200なんだぜ！ドヤ顔 女のコ「強いんだ♡」 ガリガリの怖い人が女のコに絡む 女のコ「助けてベンチ200」 見せ筋肉　「俺見せ筋肉だから　使えないから　」隠れて警察に電話 女のコ「使えねぇ　見せ筋...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/22(金) 21:55:18.19 ID:/lrGa/24 ダンベルプルオーバーで盛り上がった均整の取れたカッコいい胸になろう！ ハッキリ言ってこれとフライ等（クロスオ―バー）が無ければベンチプレス等で鍛えても胸囲だけ増えてカッコいい胸にはなりにくいと思います。 しかし...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/03(月) 18:36:53.788 ID:FT51qF0y0 みんな脚トレやらないんだな 引用元: スポーツジムで人がいっぱいでも脚トレのマシンはだいたい空いてる...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 08:41:32.42 ID:KV++PMba0 なんなん？邪魔なんやけど 書くならトレーニング終わってからにして 引用元: 筋トレで1セットごとにノートになんか書き込んでる奴wwwwwwwww...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/25(日) 21:15:21.03 なんとかしてくれ 引用元: ベンチプレスの記録が60kgから一向に上がらない...

1: 時代を越える名無しザウルス 2019/09/27(金) 00:24:22.87 ID:BB9Lzrfy youtubeチャンネルページ LegendaryFullPowerBroly https://www.youtube.com/user/TylerDurden5870/featured?view_as=sub...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/20(火) 19:38:21.264 ID:vWJBb0fG0 スクワットとデッドリフトもうやりたくない 引用元: 筋トレ歴2ヶ月の初心者だけど足トレ辞めたい...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/09(火) 21:45:43.25 ID:cc68LTJu マナーを大切に！ マナーを守らない迷惑な方のご利用は堅くお断り致します。 パンパン　汚ジイ 木木　アウシュビッツダンサーズ 桂・鬼太郎　汚アームレスラー　デカ乳首咳払い禿　白髪ﾊｹﾞﾃﾞﾌﾞ鼻糞ｵｶﾏ爺 ｸﾛｶ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/18(日) 18:24:58.325 ID:AwyP3fRA0 筋肉つけたいというか代謝上げてダイエットしたい 今68キロダイエット4日目 全然落ちないから代謝落ちてるわ 引用元: バランスいい筋トレメニュー教えてくれ、あと食事...

1: 時代を越える名無しザウルス 2010/07/25(日) 14:26:41 ID:GEaiSwc4 ガリガリの厨房です。 腕と胸筋とふくらはぎを鍛える いい方法を教えてくれ。 引用元: ガリガリだし筋トレするか！...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/09(金) 04:15:07.03 ID:04Na21sY0 逆立ち腕立て伏せやってるが今 引用元: 筋トレって何が実用的で最強なんだ？...