1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/28(火) 08:19:16.452 ID:2zUXK4Ryd 引き締まる 顔変わる 健康になる ジム行ったとしてもコスパ良すぎるんだが じょうよわかよ 引用元: お前らなんで筋トレしないの？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/12(日) 17:44:21.12 ID:E0eJE21Fa 5日間筋肉痛が取れなかったメニューをまたやってみたんやが、前やったときよりも筋肉痛マシな感じになっとる この雰囲気なら明日には筋肉痛とれてそうなんやが 引用元: 筋トレに自信ニキこいよ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/12(日) 16:43:54.154 ID:BIyNryIj0 引用元: 【画像】筋トレ歴1年の肉体がこちらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/11(水) 12:02:43.97 ID:FVqTPMRs0 仮に1日の消費カロリーを2200kcal、摂取カロリーが昼に200kcal・夕に2000kcalだとしたら太りようがないやろ 引用元: ワイ「朝食べない。昼は肉と野菜だけ。夜に蛮行の限りを尽くします」なんJ民...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 05:09:59.71 ID:KCFCdJmB ちょっと死にたくなってきた 引用元: 毎日重り30kg装備して30kmウォーキングしてるのに痩せない😭...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/16(木) 03:51:29.91 ID:BT/on0kz0 思ったよりも痩せてなくてショックタイムショック 1kgぐらいは痩せたんだけど 引用元: ジム通い始めて２週間経つんだから...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/29(日) 11:49:51.49 ID:RoFw/9+30 20回で精一杯や… 引用元: ワイ172cm96kgこのままではだめだと思い腕立て伏せを始める...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 16:41:58.80 ID:Tfq79k6Ia 男の憧れだよな 引用元: EXILE「1分間で100回腕立て伏せできます」←これｗｗｗ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2019/04/07(日) 01:00:02.84 ID:nCP2UE0j0 ウォーキングは、ゆっくり時間をかけながら、体内に酸素を取り入れる「有酸素運動」です。 そして、脂肪を燃やす働きがあります。 その手軽さはもちろんのこと、体調にあわせた目標を定め、楽しみながらマイペースで持続で...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/02/24(木) 21:16:12.19 ID:JLjtLdSx0● BE:421685208-2BP(4000) sssp://img.5ch.net/ico/syobo2.gif 「ダイエットでランニングを始めたけど、思ったより痩せない」というのはよく聞く話。有酸素運動は...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/09(木) 22:20:47.46 ID:A6wV3b7V 懸垂の手幅で肩幅と同じってのは 小指側の幅の事？それとも人差し指、親指側？ 引用元: 筋トレに詳しい奴来てくれ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 14:16:19.880 ID:piM2SOAW0 やってるやつキモすぎるだろ 引用元: 筋トレ「キモいです。意味不明です。ムキムキになるけど実戦で役に立ちません。キモいです」←これ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:21:27.60 ID:fAtmzZp5 凄すぎ、1年で-68kg ・・・からの1年で+50kg(117kg) ・・・からのステルスダイエット3ヶ月で-12kg(105kg) ・・・からの公開ダイエット6ヶ月目-15kg(90kg) 137kgデブ(3...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/09(土) 07:45:49.997 ID:KTbvUMF20 なんでや 普段よりも運動量ふえたし、1日1時間以上はウォーキングしたりと有酸素運動も取り入れてるのに。 ウエストが一切変わらないとかなんでや 引用元: 筋トレ初めて食事制限してるのにウエストが変わらない...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/29(金) 14:42:27.02 ID:S0bT1Kk70● BE:518031904-2BP(2001) sssp://img.5ch.net/ico/konkon_face.gif 流行りのトラッシュトークを駆使した挑発や罵倒は嫌いだ。記者会見でことさら自分を大き...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 22:12:23.662 ID:Pmd6r5IC0 先駆者はおられるか？ わたしは腹筋を割ることができるのか知りたい 引用元: 腹筋ローラーを購入したのだが腹筋を割ることは可能ですか？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/02(木) 22:06:52.461 ID:uPPgo8AWd https://imgur.com/ShvRVKE.gif 引用元: 【画像】ゴム人間がバーベル上げようとした結果・・・・...

1: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/20(月) 07:28:03.23 ID:qLQ+LkQp あげてけ 引用元: 使えない筋肉と使える筋肉の違い...

1: 時代を越える名無しザウルス 2021/04/22(木) 17:54:40.69 ID:qXaYEZjx 青木さやか（48歳になりたて） 3カ月で7キロダイエットする前 https://mi-mollet.ismcdn.jp/mwimgs/e/e/670/img_ee8cfd6b432657100bffe6dcfa...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 00:10:06.45 ID:QXFc3W/50 流石に危機感湧いたわちゃんとランニング前はお米食べないとあかんな😰 引用元: ワイデブ糖質制限しすぎてランニング中に頭がボーッとしだす...