1: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/11(日) 11:22:25.17 ID:PCWn8Ng+M 体重70kgの場合 時速4km→170kcal 時速5km→240kcal 時速6km→330kcal 時速7km→430kcal 時速8km→570kcal コレでダイエットは無理やろ………… 引用元: 【...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 12:38:12.06 ID:ADT3+/28a 8/29 朝→麦飯茶碗半分、納豆、野菜サラダ(胡麻ドレッシング) 昼→麦飯茶碗半分、キャベツの味噌汁、鶏胸肉ソテー、白あえ 夜→麦飯茶碗半分、冷奴、鯵の開き 1650kcal 8/30 朝→麦飯茶碗半分、梅干...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/25(木) 18:51:15.18 ID:R4/NvU/c 基本的に初心者が語り合うスレです。 普段走っている場所や距離、ペース、或いはレースへの参加 ウェア選びなどなんでも語り合いましょう。 初心者の定義の話をすると膝とスマホ画面が壊れますので注意。 次スレは>...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 21:30:47.70 ID:dB77ntve0 !extend:on:vvvvvv:1000:512 !extend:on:vvvvvv:1000:512 !extend:on:vvvvvv:1000:512 スレ立てる際に本文一行目に !extend:o...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/03(水) 23:10:22.39 ID:J5+uGbCp0 □このスレ内のすべての書き込みはまとめ等の外部サイトや 5ちゃんねる内の他スレへの転載及びリンクを禁止しています□ 楽して痩せる話はもういいです 苦労しましょう 燃やせ脂肪！燃やせ闘志！欲しがりません勝つまで...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/06(土) 08:33:51.44 ID:+bJTt0dt 凄すぎ、1年で-68kg ここまで激痩せした人おる？ 137kg 68kgイケメン ※同一人物です!! 加工とか一切していません!! https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI チャンネル登録者数...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 21:42:35.53 ID:CAP_USER 「頻繁に昼寝する人」は高血圧や脳卒中を発症する可能性が高いという研究結果 近年では「昼寝」をすることの効能に注目が集まっており、「週に1、2回の昼寝をする人は心臓発作や脳卒中のリスクが低い」という研究結果や、「...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/23(火) 18:26:55.41 ● BE:282846774-2BP(2000) sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif みんなが、これやったらムチャ気持ちいい、スッキリする、楽になるって思うマッサージや運動などの肉体への刺激方法を教えて 3...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 13:00:21.479 ID:Nimkp0u/0 本当なの？ 引用元: ダイエットには有酸素運動を30～40分程度で切り上げた方がいい説あるけど...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/18(木) 22:01:01.10 ID:AWdL//iU0 どんな脚力しとんねん 引用元: ランニング1年続けてるんやが1km3分とかで走れる奴って化物やろ…...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/04(木) 12:26:07.03 ID:qX12QjcG 過去スレ https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1633263281/ ★★☆自転車ダイエット☆★★194kg https://medaka.5ch.net/...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/19(金) 22:44:35.95 ID:DzmgBBpj0 なんかいい案ないですか😔 引用元: ワイ（105kg）が痩せる方法を考えるスレ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/14(日) 00:31:51.79 ID:NgzTyYbgp 画像は貼れませんが皆さんの意見聞かせてください。 引用元: 女で身長157.8cm、体重57kg、BMI23ってデブですか？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/23(土) 13:17:44.17 ID:2j2nK6vr マスク外していいよ、と言った途端に感染爆発 ※前スレ コロナ蔓延でジョギングしてるひとマスクして！ 25 https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/16551...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/03/04(金) 23:16:23.80 ID:Ajsas/hR 荒川サイクリングロードや周辺のコースの話をしましょう ラン日記、路面情報、工事情報、天候、イベント、風呂屋などなど 下流も中流もなんでもお願いします 引用元: 荒川サイクリングロード...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/24(日) 17:50:31.14 ID:BjPpvlQ10 絶対にやる 引用元: ランニングマンワイ、今からレスついた数×100m走る...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/10(水) 17:43:22.11 ID:8AeoUnA80 水を4Lくらい飲むのはやってる 引用元: マジで健康になれる日々の習慣を教えてくれ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/09(火) 07:56:30.17 ID:ijtjalmY0 引用元: 【悲報】筋トレをやらずに有酸素運動と食事制限だけで痩せようとしたワイの末路ww...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 09:12:54.20 ID:A7MhUX+OM サボってたらガタ来るからな 引用元: 【忠告】20代のやつら、筋トレランニングは欠かさずせえよ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 13:51:26.36 ID:pWoHzqDxp まずこれが2ヶ月前 引用元: 【朗報】筋トレ2ヶ月目ワイ、見違えてしまう...