1: 時代を越える名無しザウルス 21/11/20(土)15:31:45 ID:IL0E 全国のデブさん羨ましいか？? ※追記 2021/11/20 15:32:07 間違えた10日で6キロ 引用元: ダイエット成功！10日で10キロ痩せた！...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/29(日) 13:58:38.30 ID:ezRoltVp0 友達が40kgのバーベルとベンチ持ってたからやらせてもらったんやが ジム行ったことない 引用元: ベンチプレス40kgを連続26回持ち上げられたんやが、これどのくらいのレベル？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/06(水) 13:59:13.29 ID:s6wjqMQ40 ヒョロガリ大国やな 引用元: 【悲報】日本人男性の平均「ベンチプレス70しか上がりません…」←これ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/07(土) 14:06:56.52 ID:j9agFC3C0 スマン、ジム行くアホおる？ｗ 引用元: トレーニングジム「入会金6000円。月7000円。」　腕立て伏せ「0円ッスｗ」...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/17(日) 17:55:26.72 ID:oRh15FZP0 何 引用元: スクワット「家で簡単にできます全身の筋肉使います腹筋の上位互換です」←これやらない理由wywywywwy...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/02/28(月) 18:13:03.67 ID:8MqO16fc 180キロのバーベルを持ち上げようとした女性、バランスを崩して下敷きになり死亡（メキシコ） 娘と一緒にジムを訪れていた女性が180キロのバーベルを持ち上げようとしたところ、バランスを崩して バーベルの下敷きにな...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/12(日) 10:13:58.974 ID:+j8jkqm+a 今もランニングマシンに乗りながらVI Pしてる 引用元: 142kgあるクソデブだけどジム通い出した...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/03(金) 20:20:46.43 ID:py73f4ys0 もう五ヶ月ぐらいやってるけど全然筋肉ついた感じしない おすすめの種目とかあったら教えてくれ 引用元: 身長188なんだけど筋肉つけるのめっちゃムズくない？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/24(日) 16:44:33.28 ID:Jg8afhzo0 腹筋ローラーってそんなアカンのけ？ 引用元: ワイ「腹筋ローラー始めた」筋トレ通お前ら「情弱乙」「効果ないよ」「クランチやれ」「バカ」...

1: 時代を越える名無しザウルス 2019/04/07(日) 01:00:02.84 ID:nCP2UE0j0 ウォーキングは、ゆっくり時間をかけながら、体内に酸素を取り入れる「有酸素運動」です。 そして、脂肪を燃やす働きがあります。 その手軽さはもちろんのこと、体調にあわせた目標を定め、楽しみながらマイペースで持続で...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/02/10(木) 10:33:16.65 ID:MKr0FcBx 有名サラリーマンビルダーのブログを読んでて疑問に思った 追い込みすぎても身体が壊れるわけで、追い込まないやり方が必要だよな？ https://ameblo.jp/muscle2011/entry-1272273...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/09(木) 22:20:47.46 ID:A6wV3b7V 懸垂の手幅で肩幅と同じってのは 小指側の幅の事？それとも人差し指、親指側？ 引用元: 筋トレに詳しい奴来てくれ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 07:21:27.60 ID:fAtmzZp5 凄すぎ、1年で-68kg ・・・からの1年で+50kg(117kg) ・・・からのステルスダイエット3ヶ月で-12kg(105kg) ・・・からの公開ダイエット6ヶ月目-15kg(90kg) 137kgデブ(3...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/09(土) 07:45:49.997 ID:KTbvUMF20 なんでや 普段よりも運動量ふえたし、1日1時間以上はウォーキングしたりと有酸素運動も取り入れてるのに。 ウエストが一切変わらないとかなんでや 引用元: 筋トレ初めて食事制限してるのにウエストが変わらない...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 06:44:05.00 ID:7wfYnAz5a トレーニング以前に最近の若いのはコミュニケーションがまったくあかんな 引用元: ジムに若いのが入ってくるとトレーニング方法教えてやってるんやが...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/09(木) 17:44:05.42 ID:QkyQJ8n6d 181cm83kgのデブや 引用元: なんj本気で痩せたい部...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/08(水) 20:00:36.07 ID:3B3KfiCxr そこまでして得られるものが大して女受けしない筋肉だけっていいんスかこれ…… 引用元: 筋トレ民「筋肉をストイックに時間と労力と金と愛情をかけてムキムキに築き上げるんだ！」←これ...

1: 時代を越える名無しザウルス 22/02/24(木)20:12:03 ID:mVrc なんやこれキツすぎるやろ ワイが今までしてた筋トレはなんやったんや 引用元: ワイ、懸垂マシンを買って絶望する...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 01:17:48.58 ID:+CG8LQaP 前スレ https://itest.5ch.net/mao/test/read.cgi/muscle/1649665432/815-n 引用元: ジムにいる女ってなんで服装だけ本格的なの？其のニ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/09(木) 09:09:34.49 ID:wrFbdgcid ちな陰キャ 引用元: エニタイムフィットネスジムに通おうと思ってるんやが大丈夫やろか...