1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/29(金) 14:42:27.02 ID:S0bT1Kk70● BE:518031904-2BP(2001) sssp://img.5ch.net/ico/konkon_face.gif 流行りのトラッシュトークを駆使した挑発や罵倒は嫌いだ。記者会見でことさら自分を大き...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/02/04(金) 08:40:48.831 ID:Oir0w0wI0 すこしシックスパットになってきた 引用元: 腹筋ローラーやって２ヶ月半たったよ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 10:41:18.83 ID:10LydA3OM 筋肉量少なすぎて泣いてる 毎日めっちゃ頑張ってトレーニングしてるのに 引用元: 筋トレ自信ニキきて女なんやが　体組織計数値評価してくれ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 22:12:23.662 ID:Pmd6r5IC0 先駆者はおられるか？ わたしは腹筋を割ることができるのか知りたい 引用元: 腹筋ローラーを購入したのだが腹筋を割ることは可能ですか？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/16(土) 10:24:14.10 ID:+AKJ27I80 むずいんや 引用元: 今日も腹筋ローラーは膝コロ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/26(木) 11:40:08.026 ID:b4JepsS60 神アイテムじゃん 引用元: 腹筋ローラー「上半身の筋肉だいたい付きます」「時間かかりません」「安いです」「かさばりません」...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 20:41:58.67 ID:sODQwwim0 BMIでの体型論争は禁止 BMIは健康の理想的体重の指標なので、体型とは別の話。 BMI25超えていても筋肉質でガリガリな人がいれば、BMI20でも筋肉なくぽっちゃりめな人もいます。 身長を基準とした筋肉量と...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 22:02:32.02 ID:lzE+ydDu0 これもしかして筋肉痛じゃなくて怪我してるんか？ 引用元: 2日前に筋トレ始めたんやけど筋肉痛治らないんやけど...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/10(金) 12:49:06.809 ID:UgwDdQ5b0 あーバク食いしたい もう痩せなくてもいい？って思っちゃう 引用元: 【悲報】ダイエットキツすぎ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2021/10/16(土) 09:01:48.78 ID:B99YiS2N0 食後の血糖値の上昇を押さえるためには、食前・食後に軽い筋トレなどをするのが有効と言われている。 ・運動の内容 ・プロテイン、BCAAの有効性・弊害 ・スロトレ、山本式3/7法、加圧トレーニング ・運動によって...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 20:57:59.53 ID:n2Ic1/Qa0 オヌヌメのダイエットおしえて🥺 引用元: デブだけどダイエットしたい🥺...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/03/17(木) 23:24:01.28 ID:CAP_USER9 3/17(木) 21:18 スポーツ報知 朝倉未来、超短期間で３キロ減量！引き締まった全身ショット「めっちゃいい体」「カッコイイ」 朝倉未来のインスタグラム（＠ｍｉｋｕｒｕａｓａｋｕｒａ）より 　格闘家で人気...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 09:30:08.31 ID:RELmBJxwp 多分店員もイラついてる 引用元: 筋トレ民ワイ、夏が近づくとジムにクソガリイキリ陰キャが増えることにイライラが止まらない...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 02:29:38.38 ID:Qurt7bFd0 コスパ最悪 引用元: 【悲報】筋トレ、一週間サボっただけで筋肉が落ちるゴミだった...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/03(金) 10:15:58.97 ID:xl6AQqXKr 一ヶ月で10kgは痩せたい🥺 引用元: すぐ痩せるダイエット教えて🥺...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 11:15:33.157 ID:bg54J2xb0 でもだらしないお腹どうにかしたいんだけど 引用元: 同じ筋トレって毎日やっちゃいけないの？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/30(土) 01:17:23.75 ID:gpOmFL2i0 最初に何したらええんや？ 引用元: 10kgのダンベルを2個買ったんやが...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:37:16.61 ID:P1yz3CA+0 ここ一週間130台推移で完全に治ったは 今まで米ドカ食い気絶するのやめて毎日無塩トマトジュース飲んだ 降圧薬なし 引用元: 【画像】血圧160のワイが3ヶ月食生活を見直した結果 ｗｗｗｗ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 06:09:24.85 ID:7l4FGTALM 3ヶ月前 172cm81kg ↓2200カロリー＋週2筋トレ 今 172cm82kg アホ「」 黙るなら最初から喧嘩売るなよw 引用元: アホ「食べ過ぎずに筋トレしたら簡単に痩せるぞ」わあ「それではご覧くださ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 23:28:22.59 ID:WeEDSjQV0 着たい服を着るために体づくり頑張ってる人のためのスレ みんなどんな取り組みしてる？ 以下俺 年齢 43 身長168.5 体重 67 目標体重61に向けて夜は炭水化物抜くのと毎日スクワット100回。 これでもか...