1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/29(日) 11:49:51.49 ID:RoFw/9+30 20回で精一杯や… 引用元: ワイ172cm96kgこのままではだめだと思い腕立て伏せを始める...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/03/29(火) 16:56:31.869 ID:amtnulLP0NIKU 10回→10秒休憩→5回→10秒休憩→2回 これだけしか出来ん どうやりゃ強くなれる？ 引用元: 腕立て伏せ10回やったらもう限界なんだが...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/24(日) 16:44:33.28 ID:Jg8afhzo0 腹筋ローラーってそんなアカンのけ？ 引用元: ワイ「腹筋ローラー始めた」筋トレ通お前ら「情弱乙」「効果ないよ」「クランチやれ」「バカ」...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/08(水) 20:00:36.07 ID:3B3KfiCxr そこまでして得られるものが大して女受けしない筋肉だけっていいんスかこれ…… 引用元: 筋トレ民「筋肉をストイックに時間と労力と金と愛情をかけてムキムキに築き上げるんだ！」←これ...

1: 時代を越える名無しザウルス 22/02/24(木)20:12:03 ID:mVrc なんやこれキツすぎるやろ ワイが今までしてた筋トレはなんやったんや 引用元: ワイ、懸垂マシンを買って絶望する...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/07(木) 19:08:25.08 ID:4Avtb1jq0 5回しか出来なくて泣いたわ こんな雑魚だったんかワイは 引用元: 12kgの重りを背負って懸垂した結果www...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/21(木) 06:42:32.56 ID:lhEDZ/r10 汚くてすまんな 引用元: 【閲覧注意】懸垂１ヶ月やったワイの背中wwww...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/02/04(金) 08:40:48.831 ID:Oir0w0wI0 すこしシックスパットになってきた 引用元: 腹筋ローラーやって２ヶ月半たったよ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 10:41:18.83 ID:10LydA3OM 筋肉量少なすぎて泣いてる 毎日めっちゃ頑張ってトレーニングしてるのに 引用元: 筋トレ自信ニキきて女なんやが　体組織計数値評価してくれ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 22:12:23.662 ID:Pmd6r5IC0 先駆者はおられるか？ わたしは腹筋を割ることができるのか知りたい 引用元: 腹筋ローラーを購入したのだが腹筋を割ることは可能ですか？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/16(土) 10:24:14.10 ID:+AKJ27I80 むずいんや 引用元: 今日も腹筋ローラーは膝コロ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/26(木) 11:40:08.026 ID:b4JepsS60 神アイテムじゃん 引用元: 腹筋ローラー「上半身の筋肉だいたい付きます」「時間かかりません」「安いです」「かさばりません」...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 22:02:32.02 ID:lzE+ydDu0 これもしかして筋肉痛じゃなくて怪我してるんか？ 引用元: 2日前に筋トレ始めたんやけど筋肉痛治らないんやけど...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 20:57:59.53 ID:n2Ic1/Qa0 オヌヌメのダイエットおしえて🥺 引用元: デブだけどダイエットしたい🥺...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/30(土) 01:17:23.75 ID:gpOmFL2i0 最初に何したらええんや？ 引用元: 10kgのダンベルを2個買ったんやが...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 14:37:16.61 ID:P1yz3CA+0 ここ一週間130台推移で完全に治ったは 今まで米ドカ食い気絶するのやめて毎日無塩トマトジュース飲んだ 降圧薬なし 引用元: 【画像】血圧160のワイが3ヶ月食生活を見直した結果 ｗｗｗｗ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/07(土) 08:49:30.35 ID:s+ROn4AP0 色々ありすぎてわけわからん こうしてワイはダイエットを諦めた 引用元: ワイ「痩せたい」A「有酸素運動しろ」B「筋トレしろ」C「食べる量減らせ」D「栄養バランス気にしろ」...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/20(金) 20:16:57.87 ID:Elgt7fyK0 37歳、男 123kg→68kg 周りからは「死ぬの？」と言われる。 死なないために痩せたのに。 引用元: 1年間で55kg痩せたけど質問ある？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/22(日) 19:36:53.30 ID:Y9hq1/TNp コンテスト出ないから足も背中もいらんのやわ 引用元: 筋トレ民ワイ、「大胸筋」「三角筋」だけやってれば十分と気付く...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/06(金) 13:57:46.44 ID:HMn4MQqNr あまり外出したくないから他の方法がいいんだが 引用元: 一番楽にお腹の脂肪落とす運動ってジョギングなんか？...