1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 20:50:58.59 ID:gZ42E9MDM 調子はどうや 引用元: なんG筋トレ部...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/26(金) 15:27:00.37 ID:MnJ/locB0 わからない 引用元: 筋トレはじめるにあたってダンベルはどれくらいの重さのを買えばええんや？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 22:19:50.45 ID:eMm0GVlR0 やるで 胸や 引用元: なんJ筋トレ部...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 02:46:47.71 ID:R7jOK4oY0 見た目だけの模様 引用元: 【悲報】大胸筋さん、喧嘩で使えない筋肉...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 06:29:34.04 ID:E3jCjbFV0● BE:421685208-2BP(4000) sssp://img.5ch.net/ico/syobo2.gif ７８歳になっても腹筋とダンベル運動を数百回――。草野仁は頭脳明晰(めいせき)で記憶力抜群なだ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/19(金) 23:58:43.40 ID:OpAU+ALD0 15キロのダンベル重すぎて2回くらいしか持ち上げられないんやが これって意味あるんやろか 引用元: 筋トレって重すぎて2回くらいしか持ち上げられないのってやって意味ある？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 19:43:46.63 ID:0/ZlqT4H 可能だと思うか教えて欲しい あと種目や回数セットもな 引用元: 10kgのダンベルのみでムキムキの腕は手に入るのか？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 20:39:04.90 ID:21eWSomX0 どうなん 引用元: 自重トレ意味ないってまじ？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/14(日) 20:45:33.939 ID:3UG016470 中々お腹が凹まない 引用元: 毎日スクワットを180回やってる...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 07:00:56.31 ID:4+q5gLlC0 走るのだいっ嫌い😠 引用元: ワイ「腹筋割りたい」識者「食事制限して有酸素運動して筋トレしろ」...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/15(月) 00:08:24.11 ID:SwH7jWoea すまん大胸筋ってどうやって鍛えればええんや？筋トレ始めたんやが大胸筋全くつかなくて見栄え悪いンゴ😭 引用元: 【急募】筋トレに自信ニキ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 23:29:22.11 ID:O4Gdwt+P0 腹筋はやったら腰が痛くなるからやらない 引用元: 自重トレって腕立てとスクワットと何をやればいいんや...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/23(土) 18:19:41.98 ID:KHBn+XzX ジムのクソガリの奇行を語れよ 引用元: ジムにクソガリ大集結...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/26(木) 09:06:11.57 ID:TPCdzQbO0 !extend:checked:vvvvvv:1000:512 !extend:checked:vvvvvv:1000:512 次スレを立てる時は↑を3行並べて貼ってください。 ※前スレ スクワット始めました...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/31(日) 22:49:14.43 ID:DLHi+zOAa 今測ったら81kgでした 引用元: 遂に体重80kg超えた限界中学生、食べることを辞められないので痩せる方法教えて下さい...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/08(月) 22:59:42.23 ID:vUyCY4JM0 全身法でトレしてて　筋トレ休休筋トレ休休筋トレ　これでやってる 引用元: 筋トレ好きマッチョに色々質問したい　ちな筋トレ歴6ヶ月...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/19(火) 01:02:48.41 ID:C5JVCVjv0 171cm 73kgのガリ細身体型が嫌で自重トレ ・毎日4kmのウォーキング ・腕立て30回 ・懸垂を毎回ジャンプして10回 ・ダンベルを5分 2ヶ月前 https://tadaup.jp/loda/0719...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 13:51:26.36 ID:pWoHzqDxp まずこれが2ヶ月前 引用元: 【朗報】筋トレ2ヶ月目ワイ、見違えてしまう...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/21(火) 01:45:12.24 ID:2lFNJH1x0 喪女だけどジム行くぜ！ 次スレは>>980がたてるんだぜ！ ※前スレ 【ダイエット】ジムにいってる喪女26【目の保養】 ジムにいってる喪女26 https://medaka.5ch.net/tes...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/06(土) 23:48:19.21 ID:k+9q50ml0 頑張って走るンゴw 引用元: 【画像】ニートわい氏、ランニングシューズを買ってしまうwww...