1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 22:16:30.61 ID:b6VDZWg00 なわけねぇだろエアプ 上半身にバランスよく筋肉ついてなきゃ余裕ではないわ 引用元: なんJ民「懸垂はヒョロガリなら余裕」←これ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/19(日) 14:22:47.37 ID:4+dFDtpy0 なんでや？😭 引用元: 腕立て伏せと懸垂を毎日やってるのに腕が太くならないんやが…😢...

1: 時代を越える名無しザウルス 2021/08/01(日) 13:15:32.23 ID:4qwZwmtI したところで無駄かな？ 引用元: ロードバイク乗りでベンチプレスしている人いる？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/07(土) 14:06:56.52 ID:j9agFC3C0 スマン、ジム行くアホおる？ｗ 引用元: トレーニングジム「入会金6000円。月7000円。」　腕立て伏せ「0円ッスｗ」...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/17(日) 17:55:26.72 ID:oRh15FZP0 何 引用元: スクワット「家で簡単にできます全身の筋肉使います腹筋の上位互換です」←これやらない理由wywywywwy...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/29(日) 11:49:51.49 ID:RoFw/9+30 20回で精一杯や… 引用元: ワイ172cm96kgこのままではだめだと思い腕立て伏せを始める...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 16:41:58.80 ID:Tfq79k6Ia 男の憧れだよな 引用元: EXILE「1分間で100回腕立て伏せできます」←これｗｗｗ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/03/29(火) 16:56:31.869 ID:amtnulLP0NIKU 10回→10秒休憩→5回→10秒休憩→2回 これだけしか出来ん どうやりゃ強くなれる？ 引用元: 腕立て伏せ10回やったらもう限界なんだが...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 14:16:19.880 ID:piM2SOAW0 やってるやつキモすぎるだろ 引用元: 筋トレ「キモいです。意味不明です。ムキムキになるけど実戦で役に立ちません。キモいです」←これ...

1: 時代を越える名無しザウルス 22/02/24(木)20:12:03 ID:mVrc なんやこれキツすぎるやろ ワイが今までしてた筋トレはなんやったんや 引用元: ワイ、懸垂マシンを買って絶望する...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/24(日) 07:22:46.00 ID:bg9ZZEbM0 ワイは70 引用元: なんJ民はベンチプレス何キロ上がる？...

1: 時代を越える名無しザウルス 21/08/24(火)05:22:39 ID:3PNz やっと胸筋で谷間ができました うれしい 引用元: ガリヒョロの俺が2週間腕立て伏せし続けた結果wwwwwwwwww...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 01:28:56.72 ID:VALnuw0Z0 どうすりゃいいんや 引用元: 【画像】懸垂台が欲しいんだけど置き場所なくて途方に暮れてる...

1: 時代を越える名無しザウルス 04/10/13 12:19:36 ID:p6CPqdAA 僕は指導者のいない体操部に所属する者ですが、 体操トップレベルの部はどのような筋トレをしているか知りたいです。 教えてください。 引用元: 器械体操の筋トレ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/02/04(金) 08:40:48.831 ID:Oir0w0wI0 すこしシックスパットになってきた 引用元: 腹筋ローラーやって２ヶ月半たったよ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 11:15:33.157 ID:bg54J2xb0 でもだらしないお腹どうにかしたいんだけど 引用元: 同じ筋トレって毎日やっちゃいけないの？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/24(火) 06:09:24.85 ID:7l4FGTALM 3ヶ月前 172cm81kg ↓2200カロリー＋週2筋トレ 今 172cm82kg アホ「」 黙るなら最初から喧嘩売るなよw 引用元: アホ「食べ過ぎずに筋トレしたら簡単に痩せるぞ」わあ「それではご覧くださ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/05(木) 20:45:49.506 ID:6WLrSwrc00505 ぬおおおおお！！ 引用元: 【画像】ヒョロガリから筋トレ始めた俺氏、ついにダンベル13.5kgで筋トレしてしまう！！！...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/03/26(土) 22:41:03.46 ID:qSR9pyXZ0 ワイは子供の時からガリガリで高校の時とかずっと40キロ代やった 30過ぎても49キロとかでずっとガリガリやったんやけど 数ヶ月で62キロまで増やしたんや 同じようにガリガリで悩んどるやつおったらアドバイスした...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/23(月) 05:09:08.94 ID:37YebvyJr １　０　ｋ　ｃ　ａ　ｌ 引用元: 腕立て伏せワイ「フーーッ！30回もやったし痩せるやろなぁ…ｗ消費カロリーは…っとｗ」...