1: 時代を越える名無しザウルス 2021/08/01(日) 13:15:32.23 ID:4qwZwmtI したところで無駄かな？ 引用元: ロードバイク乗りでベンチプレスしている人いる？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/29(日) 13:58:38.30 ID:ezRoltVp0 友達が40kgのバーベルとベンチ持ってたからやらせてもらったんやが ジム行ったことない 引用元: ベンチプレス40kgを連続26回持ち上げられたんやが、これどのくらいのレベル？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/06(水) 13:59:13.29 ID:s6wjqMQ40 ヒョロガリ大国やな 引用元: 【悲報】日本人男性の平均「ベンチプレス70しか上がりません…」←これ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/17(日) 17:55:26.72 ID:oRh15FZP0 何 引用元: スクワット「家で簡単にできます全身の筋肉使います腹筋の上位互換です」←これやらない理由wywywywwy...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/02/28(月) 18:13:03.67 ID:8MqO16fc 180キロのバーベルを持ち上げようとした女性、バランスを崩して下敷きになり死亡（メキシコ） 娘と一緒にジムを訪れていた女性が180キロのバーベルを持ち上げようとしたところ、バランスを崩して バーベルの下敷きにな...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/11(土) 06:44:05.00 ID:7wfYnAz5a トレーニング以前に最近の若いのはコミュニケーションがまったくあかんな 引用元: ジムに若いのが入ってくるとトレーニング方法教えてやってるんやが...

1: 時代を越える名無しザウルス 22/02/24(木)20:12:03 ID:mVrc なんやこれキツすぎるやろ ワイが今までしてた筋トレはなんやったんや 引用元: ワイ、懸垂マシンを買って絶望する...

1: 時代を越える名無しザウルス 2021/09/17(金) 13:09:26.79 ID:RtYTrVT1 自重で正しいフォームで２５０回やっても余力あるって才能ありかな？ 引用元: スクワット２５０回って才能あり？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/09(木) 09:09:34.49 ID:wrFbdgcid ちな陰キャ 引用元: エニタイムフィットネスジムに通おうと思ってるんやが大丈夫やろか...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/24(日) 07:22:46.00 ID:bg9ZZEbM0 ワイは70 引用元: なんJ民はベンチプレス何キロ上がる？...

1: 時代を越える名無しザウルス 04/10/13 12:19:36 ID:p6CPqdAA 僕は指導者のいない体操部に所属する者ですが、 体操トップレベルの部はどのような筋トレをしているか知りたいです。 教えてください。 引用元: 器械体操の筋トレ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:48:32.32 ID:BYMNYBle0 一回しかカール出来なくて泣きました 私はザコでガリでハードゲイナーです😭 引用元: 【悲報】40kgのバーベルで筋トレした結果www...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/02(木) 22:06:52.461 ID:uPPgo8AWd https://imgur.com/ShvRVKE.gif 引用元: 【画像】ゴム人間がバーベル上げようとした結果・・・・...

1: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/09(木) 22:38:31.03 ID:AY4KTB7x ※ダンベル関連器具および関連トレーニングなどの話題も可 前スレ ダンベルを買おうと思っている 33kg https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1569452734/ ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/30(月) 23:00:02.15 ID:36d8uefw 男なら30キロ以上じゃないとな 引用元: お前らダンベルカール何キロよ？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/17(日) 00:49:11.94 ID:HKGQiLyd0 こいつらフィジカルエリートすぎやろ 引用元: 【朗報】なんJ民、15kgのダンベルでアームカール出来る怪物だらけだった…💪...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/02/01(火) 17:17:34.69 ID:zLYtu8Nq これは絶対やっとけってトレーニングある？ 引用元: 初心者でダンベル60kgセット買ったけど...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/27(金) 03:06:15.90 ID:PAHSHWm8a 31才　171cm 69kg 26cm 6cmの12cm 腕細いし、腹でてる スポーツ経験も筋トレもしたことない 最近軽く自重トレしてる 半そでシャツが似合う身体💪になりたい！ 目標 引用元:...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/06(水) 15:15:34.28 ID:UmzwnqqM0 何これ20キロってこんな重たいの無理やでお金返して 引用元: 【悲報】ワイ、可変式20キロのダンベルを購入するも全然使えない...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/19(火) 20:56:20.54 ID:/FIuDONp0 軽いやろ 引用元: なんJ民「ダンベル10kg持てるのは凄い！」←言うほどか？...