1: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/09(金) 04:15:07.03 ID:04Na21sY0 逆立ち腕立て伏せやってるが今 引用元: 筋トレって何が実用的で最強なんだ？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/08(木) 18:52:29.60 ID:R+o07TWO0 デブの痩せたいなあは運動しないで痩せたいなあってこと 引用元: ワイ「痩せたいなあ」敵「ふむ、では運動をしてはどうだろうか」...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/05(月) 08:22:58.006 ID:ScI+Meeta 朝 ゆで卵2個、バナナ1本 昼 とりむね100g、トマト50g、レタス100g、さつまいも50g 夜 玄米100g、サバ缶100g、ねぎ50g 毎日これたべる 引用元: デブ女だけどダイエットメニューできた...

1: 時代を越える名無しザウルス 2013/08/17(土) NY:AN:NY.AN 不細工は不細工のままだった 鼻は相変わらず肉付きいいし目は細いし また太るわ 引用元: ２０キロのダイエットに成功したんだが...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/03(土) 17:13:33.82 ID:rIgfjAr/0 役に立たない筋トレスレよ 前スレ 筋トレを頑張るゲイ 28 https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1646104000/ 筋トレを頑張るゲイ 29 ht...

1: 時代を越える名無しザウルス 2021/11/11(木) 19:14:44.15 ID:MqjNxX/5 ３年以上やっても冷え性改善されんぞ 一応全身やって 末端冷え性ね、足の先が氷のように冷たい 手の先は別にたいしたことない どこが改善されるんだよ 嘘つき 引用元: 筋トレしたら冷え性治るとか言った馬鹿出てこい...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/31(水) 10:21:09.366 ID:Ss7ceXzD0 超回復した方がいいとかなんとか でも腹筋は毎日してもいいって聞いた 引用元: 筋トレって毎日やらない方がいいの？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/29(月) 16:49:04.774 ID:ISI8MKgwpNIKU 基礎代謝以下なのに全然痩せない、、、 引用元: ダイエット決意して、カロリー計算したんだけど...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/16(火) 01:13:03.97 ID:7TRow3zx0 ちょっと良くなってきた 184cm79kg 引用元: 【画像】ワイ筋トレ1ヶ月目、それなりに効果出てるような気がする...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/26(金) 15:27:00.37 ID:MnJ/locB0 わからない 引用元: 筋トレはじめるにあたってダンベルはどれくらいの重さのを買えばええんや？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 22:19:50.45 ID:eMm0GVlR0 やるで 胸や 引用元: なんJ筋トレ部...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 06:29:34.04 ID:E3jCjbFV0● BE:421685208-2BP(4000) sssp://img.5ch.net/ico/syobo2.gif ７８歳になっても腹筋とダンベル運動を数百回――。草野仁は頭脳明晰(めいせき)で記憶力抜群なだ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/19(金) 23:58:43.40 ID:OpAU+ALD0 15キロのダンベル重すぎて2回くらいしか持ち上げられないんやが これって意味あるんやろか 引用元: 筋トレって重すぎて2回くらいしか持ち上げられないのってやって意味ある？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 19:43:46.63 ID:0/ZlqT4H 可能だと思うか教えて欲しい あと種目や回数セットもな 引用元: 10kgのダンベルのみでムキムキの腕は手に入るのか？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/14(日) 20:45:33.939 ID:3UG016470 中々お腹が凹まない 引用元: 毎日スクワットを180回やってる...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/15(月) 00:08:24.11 ID:SwH7jWoea すまん大胸筋ってどうやって鍛えればええんや？筋トレ始めたんやが大胸筋全くつかなくて見栄え悪いンゴ😭 引用元: 【急募】筋トレに自信ニキ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 23:29:22.11 ID:O4Gdwt+P0 腹筋はやったら腰が痛くなるからやらない 引用元: 自重トレって腕立てとスクワットと何をやればいいんや...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/23(土) 18:19:41.98 ID:KHBn+XzX ジムのクソガリの奇行を語れよ 引用元: ジムにクソガリ大集結...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/26(木) 09:06:11.57 ID:TPCdzQbO0 !extend:checked:vvvvvv:1000:512 !extend:checked:vvvvvv:1000:512 次スレを立てる時は↑を3行並べて貼ってください。 ※前スレ スクワット始めました...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/30(土) 20:09:36.58 ID:052yOjlF 遊びたい予定も我慢して筋トレしてさ、毎回苦しくて眩暈起こすほどやってさ、これかよ 週2回頑張ってバーベルスクワットサボらず頑張ってるのに重量や回数が落ちたり減ったりの繰り返し 女だってもっと上がってるのに・・・...