1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/07(日) 13:51:26.36 ID:pWoHzqDxp まずこれが2ヶ月前 引用元: 【朗報】筋トレ2ヶ月目ワイ、見違えてしまう...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/05(水) 01:31:42.40 ID:IK9Baly3 最大重量　× 筋持久力　× 最強の筋力　〇 引用元: 筋トレ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/29(金) 17:28:06.96 ID:hbEkMbGe0NIKU 答えられる範囲で答えるわ 引用元: 筋トレガチ勢のニートやけど質問ある？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/06(水) 23:42:46.73 ID:MjpZqdh50 すまん、ランニングとかやる意味ある？ 引用元: スクワット「一番大きい筋肉鍛えれます」ランニング「むしろ筋肉痩せますw」...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/18(月) 00:07:40.013 ID:VPJM7vf9p ダンベル欲しいところだが 引用元: 自重トレーニングって二の腕はどう太くするの？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/14(木) 12:02:12.461 ID:obOqFYY/M 手遅れじゃねーよな！？ 引用元: 25だけど今から筋トレしてもいいのか？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/10(日) 23:36:02.261 ID:hmk/bp3s0 すごくね？ 引用元: 腕立て伏せ150回やった...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/08(金) 22:29:16.97 ID:65dFVU7Lp とりあえず3ヶ月は続けろと言われたけど大して変わらんや 引用元: 【悲報】ワイ、3ヶ月筋トレを続けるも大して体変わらなくて挫折する...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/04(月) 19:11:54.62 ID:8P3PigzI0 回数なんか気にせず、いかに筋肉に効かせるかが大切や 引用元: ワイ自宅筋トレ民、ついに悟る　回数を追うだけの筋トレには何の意味もない...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/29(水) 13:09:55.54 ID:MtPTAN+m0NIKU 情けなさすぎやろ 引用元: 【悲報】人間のオスさん、ほとんどが懸垂1回もできなかったwww...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/19(日) 19:24:43.60 ID:AmBY1J2Mp 質問あるならどうぞ 引用元: 【マウント禁止】なんG筋トレ部【教えたがりおじさん歓迎】...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/16(木) 02:39:39.23 ID:j5ZuQHfrd 我流でトレーニング初めて2ヶ月ちょいや 身長172 体重66.5→61.7 筋量33.7→36.0 体脂肪18.8→13.7 やっぱ5ちゃんのガイジの意見て聞くだけ無駄やわ 我流で信じるものだけ好き勝手やって...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/15(水) 23:08:13.75 ID:JfXWrUec0 どう 引用元: 筋トレ歴4日のワイの体yyyyyyyyw...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 02:23:13.38 ID:PcEu/IL30 凄いで 引用元: 懸垂10回できる奴wwwwwwww...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/25(土) 22:16:30.61 ID:b6VDZWg00 なわけねぇだろエアプ 上半身にバランスよく筋肉ついてなきゃ余裕ではないわ 引用元: なんJ民「懸垂はヒョロガリなら余裕」←これ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/12(日) 08:25:19.66 ID:3y2pJCIf0 じゃあなお前ら… 引用元: ワイニート（24）、Amazonで「ぶらさがり健康器」と「ロープ」を注文する...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/19(日) 14:22:47.37 ID:4+dFDtpy0 なんでや？😭 引用元: 腕立て伏せと懸垂を毎日やってるのに腕が太くならないんやが…😢...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/19(日) 01:04:03.90 勝手に細マッチョになった 引用元: 【緊急】ワイデブ（32）が週3で水泳始めた結果WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/07(火) 19:00:47.03 ID:uTswDrZv0 超えてたけど？ 引用元: なんj民「体重100㎏超えは才能あるよ」ワイ「ｽｯ(体重計に乗る)」...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/29(日) 13:58:38.30 ID:ezRoltVp0 友達が40kgのバーベルとベンチ持ってたからやらせてもらったんやが ジム行ったことない 引用元: ベンチプレス40kgを連続26回持ち上げられたんやが、これどのくらいのレベル？...